高血压吃什么补品好(血压高食补吃什么最好)

1、高血压患者平时可以适当的吃一些鱼肝油卵磷脂,但是不要多吃,像一般最主要的还是饮食上调整,要比吃这些补品效果可能会更好,平时要注意按时吃饭,尽量营养上要全面的搭配,最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃脂肪高,胆固醇高的食物。

2、还要注意要保证低盐的饮食,注意锻炼身体,要适当的体育锻炼,它对于身体有很好的调节作用,能够提高人体的免疫能力,平常像一些补品甚至保健品,它都有添加剂,根本达不到保健的功效,甚至有可能还会引起一些副作用。

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