喝米汤有什么好处（喝小米粥有什么好处）
用户投稿 2023-04-16 养生
1、喝米汤有什么好处：米汤属于清淡易消化的食物，喝米汤能够补充身体所需少量碳水化合物和维生素B族，同时也可以保护胃肠道粘膜。同时米汤也具有养阴润燥、益气补血的功效，所以非常适合产后以及手术的人群。
2、米汤营养丰富，含有烟酸，维生素，矿物质等，容易被人体消化吸收，可以促进人体的新陈代谢，保护肠胃，有利于人体的健康。米汤甘平，可以益气活血，滋阴润燥，有益于人体消化，提高机体脏腑功能，帮助人体预防疾病，提高身体素质。喝米汤可以大补元气，滋阴补血，很适合妇女产后调养身体，促进身体的恢复，还能帮助乳汁分泌，改善乳汁不足的症状。
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