吃木耳会发胖吗(吃木耳会发胖吗女生)

1、木耳吃了不会发胖,因为木耳的热量本身是不高的,食用过多也不容易引起身体的发胖。

2、但是由于其含有比较多的纤维素、胶类成分,吃了之后不容易消化,吃了之后会感觉到很饱,吃多了也会加重肠胃负担,出现消化不良的情况。所以吃了不会发胖也不要多吃。

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