减小腿肚子最快方法（减小腿肚子上的赘肉最快最有效的方法）
用户投稿 2023-04-18 星座
1、平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直。
2、左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重复动作10次。
3、右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10次。
4、注意：尽量令身体保持挺直及稳定，双脚不要左摇右摆。
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