可以长高的方法（睡前一招长高十厘米三天有效）
用户投稿 2023-04-18 星座
1、平常多喝水，最好5瓶以上，因为多喝水能提高我们的代谢能力。
2、注意营养搭配，少吃鸡肉多吃蔬菜水果，多吃鱼，奶制品。
3、少喝酒，熬夜，抽烟，注意休息。
4、多做拉伸运动，多跳高，打篮球。
5、多运动，养成良好习惯，晚上可以跳200下，50个原地摸高。
声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 FB8260@QQ.COM 一经查实，立刻删除。
发表评论