30岁娜扎空中卖力练瑜伽，穿紧身衣曲线完美，跪地甩手表情痛苦

近日，娜扎在某社交平台分享了一则自己练习普拉提动作的视频，视频中的她在大器械上做着高阶动作，顿时引起了热议。

视频中的娜扎穿着灰色无袖背心上衣搭配着黑色瑜伽裤，简单挽起头发，额前的碎发刘海已经有些松散凌乱。看来在练习这个动作之前，娜扎已经练了小有一会儿了。

一旁的专业老师耐心温柔地提点动作要领，娜扎在老师的协助下调整着自己的动作。只见娜扎腿交叉着放在吊带上，双手直直抓着床架，臀部腰部一齐发力让自己的身子腾空，下肢保持在一条水平线上。

据悉，这是娜扎尝试新的普拉提动作，视频中的她调整好姿势之后，维持了不一会就把腿从吊带中抽出来，缓缓跪在地上甩着手，又稍稍仔细看了一下手心，随后表情有一些痛苦，发布的文案也是配着痛苦的emoji表情，看来习惯新动作不是一件容易的事情。

看着尽力练习普拉提动作的娜扎，网友在评论区纷纷留言夸赞她自律，有部分网友发现娜扎的身材也越来越好。还有不少网友表示自己被娜扎这样努力健身给激励到了。

其实，娜扎从今年3月开始逐渐晒出了自己练瑜伽塑形的照片，平时分享的日常生活照中也是经常提及瑜伽健身。从她发的这些照片和视频来看，娜扎一开始在瑜伽垫上依靠简单器械拉伸腿部，到后来专门去普拉提房练习热身与拉伸的动作，动作也越来越熟练。

许是私下里的坚持塑形让她在镜头前更加的耀眼。前不久在一场品牌活动中，娜扎以一袭绿色长裙出席，肩颈线流畅，直角肩也十分明显，一双长腿又细又直，整个人看起来比较纤瘦又不失美感。

早前以《轩辕剑》出道的娜扎经历了被嘲、被网暴，近些年不断参演影视剧，演技功底也有所提升。现在的娜扎脸上也多了些许自信，从刚参加综艺《偶像来了》时的拘谨小翼，到现在能够游刃有余地担任节目常驻嘉宾并不断造梗，或许也是内在实力和外在条件稳步增强带来的底气，继续期待她的新作品吧。