立夏谈保养,24小时护肤方案（夏季如何护肤保养）

立夏谈保养，24小时护肤方案

立夏谈保养打造24小时护肤方案，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，关于立夏谈保养打造24小时护肤方案你都get了吗？

立夏谈保养，24小时护肤方案1

早上给皮肤喂水：

与防晒霜相比，保湿补水的工作要简单得多。只需准备一个好的保湿水和一些压缩面膜OK是的。每天早上起床十分钟，用保湿水使用压缩面膜，敷在脸上5分钟左右。早上让皮肤充满水分，保证一天皮肤湿润不干燥。

小TIPS:如果非敏感皮肤可以用透明质酸水代替保湿水，不仅具有良好的保湿效果，而且使皮肤富有弹性。使用面膜和乳液后，皮肤可以整天保湿。

避免中午与烈日正面交战：

防晒霜是夏季皮肤护理的基础，最好的防晒方法是尽量避免炎热的阳光，工人应该尽量减少与炎热的阳光接触的机会，一般在早上8点前，晚上18点后紫外线强度相对较弱，选择在这两个时间旅行是最好的。

从中午11点到下午3点，光线最强，紫外线的杀伤力也最强。在此期间旅行可以说是自毁皮肤。此外，对于那些必须面对烈日的同胞来说，除了全副武装遮阳帽、太阳镜、长裙和披肩衫外，他们还必须至少增加一层SPF30的防晒霜。

小TIPS：即使呆在家里也一定要涂抹SPF15防晒霜，因为紫外线无处不在。芹菜、香菜、白萝卜等都属于光敏蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长斑，或者少吃。

夜间护肤三要点

1.去角质说:

夏季，由于皮肤代谢加快，废物和老化角质层也迅速积聚，使皮肤失去细腻的光泽。第一步是去除一步是去除老化角质。随着温度的升高，角质层由于紫外线照射和保护功能，会自动粘附皮肤，导致皮肤表面沉积老化角质层更容易变厚，导致皮肤呼吸和吸收水分，甚至堵塞毛孔引起烦人的痤疮，脏黑头，使皮肤无光泽，所以需要定期去角质。

小TIPS：如果角质层厚，毛孔粗大，可以选择性质温和的磨砂膏。但是，如果你的皮肤敏感细腻，很容易产生相反的效果。建议使用具有清洁效果的面膜，轻轻去除角质。

鼻子和嘴角是容易囤积黑色素的部位，也是不容易清洁的部位。在去除角质的细节之前，你可以先用面膜敷在脸上，这样角质在完全软化后更容易清洁。

对抗紫外线，防止晒伤：

晒斑是由于体内的黑色素被紫外线长期照射所致，黑色素残留在表皮，引起肌肤暗沉而产生晒斑。除了防晒外，一定要及时为肌肤做清理工作，深沉洁面能有效的去除肌肤污垢，能在一定程度上减少晒斑产生。

小TIPS:晒太阳是不可避免的，但要学会舒缓皮肤。将黄瓜切成薄片，浸泡在冰箱的冰箱里约15分钟，不仅能美白保湿，还能舒缓皮肤。在冷藏过程中，你可以深层清洁皮肤，清除皮肤污垢，但也可以减少黑色素引起的斑点。

补充胶原蛋白，远离衰老：

爱美的女生都知道:暴晒后，阳光下UVA光波会直接穿透表皮到达深层皮肤，损伤皮肤`胶原蛋白和弹性纤维会导致皱纹。多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄和软骨，可以减缓胶原蛋白流失引起的衰老症状。同时，保证充足的睡眠也能延缓皮肤老化。

小TIPS:超过90%的皮肤过早老化是由不当的阳光照射引起的。尽量避免暴露在阳光下，以远离衰老。此外，多吃胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化水果和蔬菜可以减缓皮肤老化。

立夏谈保养24小时护肤方案

做好防晒

夏天过后，夏天真的来了。夏天，太阳辐射很强。人们外出时很容易晒伤皮肤。因此，我们必须采取防晒措施，如外出打伞、戴太阳镜、涂防晒霜等。即便如此，无法避免有时被毒太阳晒伤。

晒后修复

刚晒过的皮肤不宜立即使用美白面膜，只会引起皮疹等敏感现象

晒伤后皮肤非常缺水，有一些炎症反应，所以当你在脸上涂上酸性美白面膜时，会增加引起敏感的机会。

正确的方法是使用晒后修复或舒缓冷却的产品，然后使用保湿面膜补充晒后皮肤水分，美白程序等皮肤完全稳定后使用还不晚。

需要保湿，而不仅仅是控油

夏天经常出汗给你的皮肤不缺水的错觉，但事实上，阳光和空调房总是夺走皮肤的水分。因此，在炎热的夏天，你不能放弃保湿，甚至加强。

保湿乳液在使用保湿水和精华后是必不可少的，不仅能补充皮肤，还能增强保湿。

怕油腻的皮肤，拒绝护肤？

怕皮肤油腻，晚上什么都不涂。

但由于黑色素的产生滞后，晚上睡觉时可能仍处于兴奋状态，所以晚上应该选择有效的护肤产品，如美白霜，抗氧化产品不仅能抑制黑色素，还能防止皮肤老化。

DIY果蔬面膜只会让皮肤敏感

新鲜水果和蔬菜中丰富的营养物质和果酸确实能使皮肤更光滑、更有弹性。但水果中高浓度的有机酸直接接触皮肤，会产生腐蚀和刺激，容易引起敏感，皮肤长时间逐渐粗糙老化，也会引起生长斑点的相反效果！

所以与其DIY水果面膜不如直接食用。