如何控何控油?（如何更有效的控油）

如何控何控油？

如何控制皮肤油，爱美是女性的天性，皮肤油是很正常的事情，因此，皮肤需要我们经常保持油控制，油腻的皮肤是我们无法忍受的，所以下一个小边带你详细了解如何控制皮肤油。

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1.先清洁——避免使用皂基洁面产品过度清洁

控油的第一步是坚持每天洗脸，但最好不要洗脸太多。洗脸频率过高会导致皮肤水分流失、皮肤干燥脱皮。为了保持水分，皮脂腺会分泌更多的油脂，这会导致越来越多的油脂。

此外，所选洁面产品应尽量避免皂基等强碱性洁面产品，因为过度清洁会损害我们皮肤表面的皮脂膜，适当清洁油性皮肤。氨基酸洁面产品是我们最理想的选择。夏天也可以选择有轻微去角质效果的洁面产品，会软化皮肤。

2.保湿控油-首先选择含有酸性皮肤成分的保湿产品

许多人认为油性皮肤分泌了大量的油，不再需要努力保湿，导致越来越多的外油干燥皮肤，事实上，控制油的关键是补水和锁水，只有真正改善皮肤水油平衡，油才能完全治愈。

选择含有水杨酸及其衍生物的控油保湿乳液，具有控油锁水的功效。这种酸性皮肤成分还能有效清洁毛孔中的垃圾和毛孔周围堆积的老废角质，抑制油脂分泌，温和去角质。

3.外用控油-物理吸附控油，但不用于全脸

使用含有高岭土、硅等控油吸附颗粒的保养品，可以起到安全吸附油脂的作用。但是这种吸附成分的控油能力很强，稍有不慎就会引起皮肤爆炸等皮肤问题。所以最好局部使用T区等皮脂旺盛部位，避免全脸使用。

蜜粉补妆Tips：因为出油，直接用两用粉饼上底妆反而容易脱妆。建议先用海绵推匀粉底液（别用手，手的体温会增加出油机率。使用蜜粉定妆时，先将一次的用量倒在面纸上，再用粉扑沾上，才不会一次沾太多粉而厚重。若想加强妆效，可以用刷子沾取粉饼局部加强。

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一天该如何控油？

6:00起床后，洗脸

清洁面部时，可以考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌。这种产品洗后会感觉很清爽，脸颊也不会太干。市场上有很多T控制产品，可以长期控制T区的油脂分泌，在T区形成哑光效果。T控制产品，用于乳液后，直到前面涂抹的乳液快干，再均匀涂抹T控粉霜。

警惕：有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹，因此一定要注意不能涂得太厚。

6:40防晒，抗紫外线

过多的阳光会使汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔，加重炎症。为了防止油腻和堵塞毛孔，你可以选择新鲜和无油的防晒霜，它们有防晒霜的效果，但也能给皮肤一种新鲜的感觉。

化妆也是全天控油的重要一步。不要使用油脂含量过高的化妆品，而是选择睫毛液、粉底液等。防汗不脱妆，更有利于长期保持妆容。

7：00清淡的早餐：沙拉 凉开水

清淡的早餐是长期保持皮肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡和快餐米粉。一盆甜水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你精力充沛，不会太油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯冷开水。

10：30吸油纸 清爽喷雾

一直坐在办公室里工作，不知不觉已经过去了两个小时。此时，一小袋吸油面纸可以发挥作用，随时吸收脸上的汗水和光泽。然后从抽屉里取出清爽的喷雾，保持水和油的平衡。

12:00清淡午餐:主餐 西芹

午餐时间仍然很轻。生、冷、油腻的食物也应该保持警惕，尽量少吃含碘较多的食物。你不妨在午餐中加入一些以前很少吃的芹菜，这不仅能促进胃肠蠕动，还能清除血液。经常食用对缓解油性皮肤症状，如面部水泡有很好的效果。

14:00喝绿茶，促进新陈代谢

开始工作的时候，先给自己冲一杯绿茶，不仅仅是为了提神。书上说绿茶可以调节皮肤和身体的新陈代谢，让皮肤清爽，不易出油。喝一杯，一举两得。

20：30卸妆 敷面膜

先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污，然后使用收敛化妆水作第二次清洁。

然后敷上去油面膜。这种专门为油性皮肤开发的油光调节面膜含有收敛成分，对皮肤油腻特别有效，能彻底溶解和去除毛孔深处的污垢和油脂。例如，原浆海泥面膜的矿物颗粒具有良好的吸附作用，能吸收毛孔深处的污垢，使皮肤深层清洁，毛孔细腻。

21：00正常作息

压力是导致皮肤痤疮的重要原因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以增加皮脂的分泌，堵塞毛孔，诱发痤疮的产生。因此，我们应该注意日常工作和休息的习惯，不要熬夜太晚。读完你最喜欢的小说后，准备睡觉。