头发分叉怎么办（头发少怎么增加发量）

头发分叉怎么办？

头发分叉怎么办？众所周知，很多爱美的女性都希望自己有乌黑美丽的头发，这样会给自己的面值增加很多价值。但事实上，很多女性都担心自己的头发分叉。让我们分享一下如何分叉的相关内容，学习以下知识，让你不再担心头发分叉。

头发分叉怎么办1

头发分叉怎么办？

选择适合自己的洗发水

每次买洗发水，都要选择适合自己的洗发水，但要注意不要买含硅油的洗发水，因为硅油会堵塞头发上的毛囊，使头发无法很好地吸收营养，导致头发分叉。用完一个品牌或者一系列的洗发水，可以换另一个洗发水，减少化学物质相互作用造成的损害。

补充足够的水分

一般分为日常饮用水和补充头发。头发分叉断裂的最大原因是缺水，导致头发结构不稳定，头发表面的毛鳞片开始断裂。在选择洗发水时，注意选择温和的保湿产品。如果你长时间面对电脑，你可以在头发表面喷洒保湿喷雾，这样头发就可以长时间保湿。

减少烫染次数

经常烫发和染发会损伤头发的角质形成细胞，无法修复，使头发干燥，缺乏弹性，甚至分叉和断裂。烫发和染发应每半年一次，应选择直径稍大的卷心菜，烫发时间不宜过长。

多梳头发

但梳头需要用柔软的阔齿梳头，这样经常按摩头皮，梳头可以疏通头经穴，刺激头皮发根。梳理头发将通过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位，可疏通血液，使气血顺畅，改善头毛囊血液循环，增强脑细胞营养，促进头皮细胞代谢恢复正常成熟过程，改善头皮微环境，减少皮脂分泌。

头发分叉的原因是什么？

洗发水使用不当

很多人会去商场买洗发水，喜欢选择适合油性头发、头皮屑效果和其他有效的洗发水，这不是一个很正确的选择，因为像这种有效的洗发水是碱性成分强有效的洗发水，所以选择合适的温度洗发水是最好的，如果使用洗发水产品也会直接导致头发损伤和分叉。

长期使用吹风机

为了快速将湿头发恢复到干燥状态，请使用吹风机帮助。虽然吹风机加速了头发的干燥速度，但温度过高会损害头发组织，直接导致头发干燥

过度烫发染发

过度的烫染头发是导致头发分叉的最大原因之一，因为烫染头发的产品中含有大量的化学成分，这些化学制剂都在无形之中开始吞噬头发的健康，对于头发有着很大的伤害，慢慢这就会让你的头发开始出现分叉、干枯、变黄等现象，所以为了避免烫染引起头发分叉你，尽量要减少烫染的次数。

头发护理不到位

头发的日常护理也很重要。例如，烫发和染发后，头发非常脆弱。如果护理工作不到位，会极大地影响头发质量，导致头发分叉发黄。

吃什么可以保护头发

1.鸡:让秀发告别干分叉

家禽肉富含蛋白质，能更有效地被身体吸收和利用。角蛋白是头发的主要成分。角蛋白能增强发根，修复缺乏营养引起的发叉，填补发芯空洞。缺乏蛋白质,或摄入低质量蛋白质,会导致头发干枯,分叉,失去光泽。鸡肉中所含的锌、铁和维生素B是头发强壮健康的保证。瘦牛肉也是优秀蛋白质的来源。

2.蓝莓:为头皮输送营养

野生蓝莓维生素C含量居果实第一，每100g该品种含有维生素C 21.3mg,是苹果的倍。每100g普通蓝莓也含有9种.7mg维生素c。血液状况越好，营养就越有效地输送到头皮，这一切都取决于维生素C的帮助。维生素C在帮助头皮血液校花和小血管供血毛囊方面起着至关重要的作用。除蓝莓、猕猴桃、甜土豆、西红柿外，草莓还富含维生素C。

菠菜：延缓头发老化

菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源。维生素C被认为是一种抗氧化营养素，可以很容易地击败自由基。它还能维持皮脂腺的正常分泌功能，帮助发囊产生皮脂，使头发更加坚韧和明亮，有效延缓头发老化。菠菜富含胡萝卜素、蛋白质、铁、钙等物质，有助于头发健康。如果你不喜欢菠菜，绿花椰菜和唐生菜也是不错的选择。

四、鲑鱼：为头发提供足够的脂肪酸

维生素D和蛋白质是头发强壮的关键。美味的深海鱼三文鱼不仅富含维生素D和蛋白质，而且含有大量的三文鱼Omega-3脂肪酸，可以说是真的.护发明星。脂肪酸本身不能合成，促进头发生长，必须依靠食物公园，大约3%的干毛组织由脂肪酸组成。Omega-脂肪酸同时存在于头皮细胞膜和天然油脂中，保持头皮和头发水分。

结语：头发分叉主要是由日常生活中护理不当引起的。如果你想避免分叉，你应该及时纠正你生活中的护发方法。头发长到一定程度后，也很容易分叉，所以日常定期修剪是非常必要的。

头发分叉怎么办2

合理使用护发素和发膜

每次洗头后都要合理使用护发素，因为洗头过程中毛鳞片是开着的，可以促进毛鳞片的闭合，防止营养和水分流失，改善毛鳞片的开叉。此外，还可以合理使用发膜对头发进行深层护理。发膜是头发的良好营养物质，可以补充头发所需的营养，修复头发结构。每次洗头后擦7分钟，然后涂上发膜，用热毛巾敷15分钟左右。

避免烫发染发

减少烫发和染发的次数。当头发受到强烈化学物质的刺激时，会加重头发粗糙和分叉的问题。控制洗头次数，2~3天洗一次，也不能经常吹头发，即使吹头发，也让吹风机离头发大约20厘米。如果头发分裂严重，尽量减少分裂的发梢，以免影响头发的生长。

3.修剪发叉

当头发长到一定长度时，发梢会分叉，容易断裂。定期修剪可以避免这种现象，保持头发健康明亮。同时，定期修剪还可以刺激毛细胞的新陈代谢和生长。

4、补充营养

多吃对头发生长有帮助的食物，如黑豆、首乌、芝麻等，多吃蔬菜和水果，有利于健康。

5.保证充足的睡眠时间

许多白领女性总是喜欢熬夜。这种不良的生活习惯会直接导致肥胖，损害头发的正常呼吸，养成良好的睡眠习惯，防止过度疲劳。

6.用鬓毛刷按摩头皮

经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。