有效紧致肌肤（紧致肌肤的秘诀）

有效紧致肌肤

帮助你有效收紧皮肤，学习这些可以让壳鸡蛋也愿意放弃，脸不够光滑主要是保湿不好，脸蛋白是最好的美白，大多数护肤产品的目的是让你的皮肤更干净光滑，关于帮助你有效收紧你的皮肤get了吗？

有效紧致肌肤1

皮肤魔咒:早上7点浮肿松弛肌:

周五下班，周六狂欢，然后周日起不来，熬夜 酒精，皮肤怎么能不水肿，早起，皮肤就像泡面包，肿胀。

破魔咒：半套强化 适度保养肌断食

半套式强化法：七点钟，洗个澡吧。首先使用温和的清洁产品，去除面部污垢，每周去角质时间，使用颗粒细致的去角质产品进行深层清洁，然后在洗澡时，使用乳液作为按摩油，按摩面部，加速消除水肿，洗澡后，然后涂抹保湿霜。如果你的胃足够强壮，请喝一杯黑咖啡。加速血液循环，帮助排放废水。

皮肤魔咒:下午3点蜡黄松弛肌:

下午3点以后，皮肤亮度明显下降，皮肤开始出现各种缺水症状，油、蜡黄、松弛。

破魔咒：补充有氧能量 保湿轻拍运动

头晕、饥饿，甚至皮肤耐受性也达到一点，是时候站起来，呼吸新鲜空气，增加血液中的有氧能量，然后用水清洗面部辐射灰尘，然后用保湿凝乳，轻轻拍打面部，直到营养渗透和吸收。

皮肤诅咒：下午6点疲劳放松肌肉：

终于到了工作日结束的最后一刻，皮肤也达到了疲劳的顶端。

打破魔咒:面膜营养

回家后，立即洗脸，洗掉所有污垢，然后立即敷上紧致肌肤的泥面膜，改善疲劳肌肤。然后洗澡，做一系列护肤手段，补水、保湿、美白。注意不要把基础护肤工作拖到10点以后，6点到9点是皮肤吃饭的时间。

皮肤魔咒：晚上11点放松肌肉

如果你想改善松弛的皮肤，消除水肿，你必须抓住11点的黄金按摩期，收紧皮肤，不要让水积聚在脸上。

破魔咒：睡前按摩

为了改善皮肤，紧致皮肤必须依靠按摩，知道眼睛水肿，面部水肿，因为睡觉前没有做好按摩排水工作，因为一旦皮肤进入睡眠状态，血液循环就会减慢，如果睡觉前没有排出多余的水，细胞间质的水就会积聚在脸上。随着时间的推移，眼袋会出现，脸也会慢慢变得松弛。

有效紧致肌肤2

一、瘦脸操让面部皮肤不再松弛

肉饼脸的原因之一是面部皮肤太松弛。今天，小编推荐三步瘦脸练习，绝对还给你一张精致的瓜子脸。

鼓腮法

1.像吹气球一样鼓起腮。

2.用力收紧腮部，交替进行，重复15-20次，始终保持自然呼吸。

功效：最大限度地锻炼面部肌肉，保持面部不松弛。

抚脸法

2.用食指、中指、无名指按压眼尾，呼气时按压6秒，放开时吸气，重复6次。

功效：使面部血液循环良好，去除脸颊和眼角`小皱纹，美容。防止面部肌肉松弛下垂。

狮子式

1.双腿盘坐荷花坐姿，初学者可以单盘坐姿。

2.双手放在膝盖前，吸气抬起臀部，用膝盖支撑。

3.以盘腿的方式，腰部向下，上身向前，下腹靠近地板，调整呼吸。像狮子一样，尽量伸出下巴，睁开眼睛，呼气，伸出舌头。

4.呼气后收集舌头，从鼻孔吸气恢复。

小贴士:初学者如果不能盘腿坐，可以单盘，不用勉强。动作完成后，面部表情夸张，效果更显著。

二、按摩有效防止面部皮肤松弛

从前眼角开始，用指肚横向慢慢拉，直到发际，保持10秒；

中指按摩到眼尾时，应轻轻向上；

重复上述动作5~10次。

上提双颊

食指与中指并拢，从鼻子两侧向上轻轻提起，直至颧骨上方或眼尾，保持10秒；

一次只做一边，10~15次，力度要轻；

另一边交换；

以上动作重复5次。

抚平前额细纹

3~4个手指并拢，从额头中部开始，横向抚摸，直到太阳穴，停留10秒；

靠近发际线时，轻轻抬起手指，可以看到眉毛轻轻抬起；

一次只做一边，10~15次；

另一边交换；

以上动作重复5~10次。

4种皮肤不能做面部按摩

第一：严重痤疮皮肤，特别是有大面积脓疱症状的皮肤，禁止面部按摩。因为按摩可能会扩散细菌，加深对皮肤的伤害。

第二种:急性过敏性皮肤，如花粉性过敏，由于护肤品使用不当，不适合面部按摩。

第三种：毛细血管破裂的皮肤，大多天生脆弱，对大多数护肤产品有过敏反应，所以按摩只会加重过敏症状，使皮肤不适。

第四种：晒伤或皮肤变化引起的大面积红血丝和角质层严重受损的皮肤，应等待皮肤恢复正常，然后进行面部按摩。

面部按摩有很多好处

面部按摩可以改善血液循环，补充细胞组织的营养；增加氧气的输送，促进细胞代谢的正常进行；帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂的积累；使皮肤组织致密有弹性；消除皮肤下积聚的水分过多，改善肿胀和皮肤松弛。

三、做鬼脸 改善面部肌肉松弛

面部肌肉松弛是许多女性朋友的麻烦，中年以后，面部肌肉松弛问题越来越明显，面部肌肉松弛问题可以解决，事实上，面部肌肉松弛问题，做鬼脸可以有很好的效果，这里美丽的整形外科网络专家介绍如何改善面部肌肉松弛。

做鬼脸是健美教练何东为你设计的懒惰运动，专注于面部肌肉的锻炼，对改善面部肌肉松弛有很好的效果。面部肌肉的运动和美容，不同于面部按摩，因为肌肉运动，决定了人们的表情变化，人们从微笑到愤怒，至少涉及面部20多块肌肉，如果面部不长期有意识地锻炼，皮肤松弛，下巴下垂，表情僵硬，丑陋。

经常做面部运动，不仅皮肤会更干净、更湿润，而且肌肉会收紧你的皮肤：看起来你的面部轮廓清晰，充满活力。

当然，除了做鬼脸面部运动来改善面部肌肉松弛，保持舒适的心情，生活规律是让你的脸生动和谐的最好方法。