美容补品有哪些?（美容补品有哪些种类）

美容补品有哪些？

什么是美容补充剂。很多人在美容上花了很多精力，但事实上，食物补充剂也可以美容，效果可能比使用各种护肤产品更好，那么什么是美容补充剂呢？以下是一些美容补充剂。

美容补品有哪些？

蜂蜜

蜂蜜采用百花精华，被誉为女性美容圣药。经常吃蜂蜜可以让人脸如桃花。冬天皮肤干燥缺水缺油，蜂蜜富含各种生物活性物质，可以改善皮肤营养，保持皮肤细嫩光滑。特别是蜂蜜含有锌、铁、钙、镁、钾等47种微量元素，是人体健康美容所必需的。

因此，它不仅赢得了东方人的喜爱，而且在西方也很受欢迎。蜂蜜可以单独食用，也可以用阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃木、枸杞等制成。

玉颜膏(养阴生津，润肤玉颜)

玉竹500克，白蜜250克，选用白玉竹切成粗末，加水三次去渣浓缩，加白蜜收膏。每天早晚空腹30克，用白水冲洗。

红枣

红枣是中医补益剂中常用的药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器皮肤的作用。红枣中的维生素含量被测定为百果冠，被称为活维生素丸。医学研究表明，维生素C可以抑制皮肤中多巴醌的氧化，减少黑色素的形成，防止色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长和抗角化。因此，补充维生素A有助于改善皮肤的水屏障特性。例如，同时使用维生素E可以延缓和逆转皮肤老化。维生素E被称为青春素，具有抗氧化和去除自由基的作用，促进皮肤组织的血液循环。维他命B族有调节皮脂腺分泌的作用。俗话说：一天吃三枣，终身不显老。”

仙人粥(抗衰老除皱)

制作首乌30克、粳米60克、红枣20颗，用竹片刮首乌皮，切片炒浓汁去渣，将浓汁与粳米、红枣一起在砂锅里煮粥，煮熟时加入适量红糖，再煮1―2分钟就可以了。早晚空腹吃，7―10天是一个疗程，5天后再吃。

龙眼枸杞

龙眼又称龙眼，味甘平，具有养心安神、养阴补血的功效，最适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性。将龙眼肉加冰糖煮成玉灵膏据古书记载，枸杞有补精气不足……长寿的效果。唐代大诗人刘禹锡称之为上品功能甘露味，知一勺可延龄。现代社会竞争激烈，最容易失去精力。例如，在工作中喝一杯红润、甜美、葡萄味的枸杞茶可以被视为现代女性善待和珍惜生命的完美体现。

莲子龙眼汤(补血润肤，美白养颜)

莲子30克，芡实30克，米仁50克，龙眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，一次服用，莲子和汤一起喝。

美容补品有哪些？

1、银耳

银耳具有滋阴润肺、益气清肠的功效，非常适合女性。银耳含有天然胶质和多种氨基酸，能有效滋养皮肤细胞，使皮肤更加细腻光滑。

2、桃胶

桃胶具有润肠、脂肪酸，能降低血脂，清洁血液环境；桃胶还含有大量的植物胶原蛋白，能有效滋养皮肤，发挥美容作用。

3、木瓜

木瓜具有健脾消食、补充营养的作用。木瓜富含抗氧化剂，能有效抵抗皮肤老化；此外，经常吃木瓜有助于蛋白质的吸收，具有良好的美容效果。

4、山药

山药具有补气、补虚、延年益寿的年益寿的功效，是男女老少皆宜的补品。山药含有脱氢表雄酮，被称为青春因子，能有效增强免疫力，抗衰老，促进受损组织的修复。它是一种很好的美容保健食品。

5、蜂蜜

蜂蜜具有美白除皱、润肠通便的功效，是女性特别好的补品。天然土蜂蜜不仅能调节肝脾功能，补充营养，促进皮肤修复；还能促进肠蠕动，帮助排毒，达到美容养颜的效果。

6、百合

百合具有滋阴润燥、利湿消积的功效，也是非常适合女性的补品。新鲜百合富含维生素和粘液，能促进皮肤细胞的新陈代谢和自我修复，从而达到健肤美容的效果。

7、红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效，是众所周知的日常保健食品。因为红枣能很好的补气养血，达到养颜的目的，非常适合女性食用。桂圆、花生、莲子、枸杞等都是非常适合搭配的美容食材。

8、薏米

薏米具有健脾利湿、美白肌肤的功能，是一种适合女性食用的粗粮。经常吃薏米粥，可以有效淡化肤色斑点，美白肌肤，有效去除体内水分，改善体质。

9、黑豆

黑豆具有补血养肾、抗衰老、抗衰老的作用，是一种价值很高的食物。黑豆富含维生素B、维生素E、蛋黄素、卵磷脂和多种微量元素，能有效滋养肌肤，抗衰老，起到强身美容的作用。

10、猴头菇

猴头菇具有健胃补肾、补虚强身的功效。它是一种很好的补品。猴头菇富含蛋白质、矿物质和维生素，能提高整体免疫力，清洁血液和肠道环境，抗衰老。