男人脸上起痘痘怎么办（男人脸上长痘痘怎么办）

俗话说得好“爱美之心人皆有之”，不仅是女人爱美，男人一样也爱美，当男人发现自己的脸上长有痘痘的时候就会十分的苦恼了，因为痘痘在消除之后很容易会留下一些难看的痘印，所以我们一定要食用正确的祛痘方法，这样才不会留下痘印，那么男人脸上起痘痘怎么办呢？

1.正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。

2.定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

3.使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。

4.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。

5.避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

6.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力

以上就是关于男人脸上起痘痘怎么办的一个介绍，其实导致痘痘出现的原因是有很多的，我们要在了解清楚原因之后再找到正确的祛痘方法，日常生活中积极的配合护理，饮食上也要注意清淡，洗脸的时候要注意方法，用一些温和一点的洗面奶。