眼部按摩消除疲劳应该怎么做（眼部按摩去疲劳）

大家也知道如今每个人生活几乎都是非常的忙碌的状态，而大多数坐在办公桌前的上班族则要长时间的对着电脑屏幕工作，这样的话对于眼睛的伤害是很大的。因此大家最好平时多给眼睛按摩一下，缓解疲劳。那么， 眼部按摩消除疲劳应该怎么做？具体的做法一起来看看下面的介绍。

1.以额头中央为起点，双手手指由中央位置轻推至太阳穴，然后停在太阳穴位置按压3至4秒。这组动作重复进行5次，有助促进面部的血液循环。

2.双眼紧闭，用搓暖了的双手轻轻按压双眼，约30秒。温暖的掌心有助眼霜加倍渗透及发挥功效。

3.双手握着拳头，将食指关节的骨位压在眼头下的四白穴上，停留3秒后放松；如此重复4至5次，可刺激眼周血液循环，舒缓眼底的疲倦肌肉。

4.以无名指沿箭头方向一下一下按压，力度要轻柔。如果双眼十分疲倦的话，可改用指尖在眼底下来回弹压，刺激血液循环，唤醒绷紧疲倦的眼部肌肤。按摩之后，肌肤会加倍提高护肤品的吸收。

5.用无名指沿箭头的方向围绕眼睛打圈按摩。如此重复5次，这动作有助提升眼部肌肤，防止眼皮下垂。

眼部按摩消除疲劳应该怎么做？眼睛疲劳的情况是每天都在很多人身上发生的，长期这样下去的话，眼睛会受到很大的伤害，而且还可能造成一些眼部疾病的发生。所以为了更好的保护大家的眼睛不受伤害，大家一定要平时注意健康用眼知识。