用什么办法能美白呢？（用什么方法美白最快最有效）

肌肤白嫩水润，是每个爱美女孩的梦想，很多女孩绞尽脑汁，用尽了各种各样的方法美白，但是效果不敢恭维。那么，究竟用什么办法能美白呢？方法有很多，比方在洗脸水中加绿茶，经常吃水果和新鲜蔬菜，不熬夜，不吃辛辣刺激性食物。都可以保持肌肤水润美白。

干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键，所以彻底清洁肌肤变得尤为重要。正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。

绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让改善皮肤的干燥状况，长期使用还可以让肌肤毛孔变细，尤其适合工作在电脑前的白领女性。

另外，强力卸妆也必不可少，有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢？那么卸妆工作可要做好了，因为每天的妆容如果遗留在脸上，会造成皮肤暗沉等不好的结果，而清洁可以更好的美白肌肤，所以美白第一招，卸妆一定要干净。

美白祛斑的简单方法就是注意自己的饮食健康，吃的好才能有好的肌肤，应注意饮食宜清淡，避免进食过多辛辣刺激性的食物，远离烧烤食物及一些甜品，注意戒烟戒酒，这样能有效地降低斑点、暗黄等问题的产生，才能保证有好的面部皮肤。

另外，很多女孩可能会忽略，就是淘米水也能美白。每次蒸米饭的时候，用淘米水洗脸，坚持一个月的话，效果看得见。还有，平时在饮食上，注重蛋白质和维生素的摄入，多吃一些富含营养物质的肉类，不吃或少吃油条，油饼等油腻性食物，长期坚持的话，美白效果也是不错的。