护理皮肤的常识（皮肤护理的知识）

说起护肤，大多数人首先想到护肤品，不同功效、不同品牌的护肤品能列出几十种。但是你知道护理皮肤的常识吗？是如果你不清楚，下面就一起来了解一下吧！

少吃糖，比祛痘面膜管用。糖吃太多，皮肤容易长痘、暗沉、变黄。

一年四季防晒，比任何精华都抗衰。阳光中紫外线是导致皮肤衰老最大祸首，而紫外线的强弱并不会因为季节变化而改变太多，它会引起皮肤的老化、变黑、损伤。

好的睡眠赛过晚霜，每晚睡满7-8小时，皮肤状态会变好。而好的睡眠不仅仅有睡眠时间，还有睡眠质量。

晚爽和日霜区别不大。护肤品的生产技术还没有精细到可以区别白天和黑夜，只不过夜间不会受到紫外线的照射，效果会更好。

面膜最大的作用，其实是补水。因为皮肤本身具有屏障作用，面膜中的精华并不容易透过皮肤，相反会让角质层吸饱水，同时增加一层脂膜，减少水分流失。

怀孕了，仍然可以使用护肤品和防晒霜，只有极少量的护肤品会被皮肤吸收，进入体内。而孕期是护肤品妊娠斑、黄褐斑产生的高发期，防晒是最重要的预防手段。

经常更换枕套、暴晒枕头，可进一步减少面部痘痘。

去角质不宜频繁，过分去角质会破坏皮肤的保护膜，容易导致皮肤敏感。

喷雾并不能保湿，相反会加剧皮肤干燥。因为在喷雾结束后，水分的快速挥发会带走角质层中本来的水分。

面膜没必要天天做，每周2-3次即可，过分敷面膜也会导致皮肤变薄。

爱美是每个女人的天性，各种化妆品成堆往回买，但错误的化妆会伤害皮肤，对皮肤造成永久的伤害。那护理皮肤的常识都有哪些呢？看完以上内容，你清楚了吗？