洛神花茶可以减肥吗（蜂蜜洛神花茶可以减肥吗）

洛神花茶

洛神花茶酸酸甜甜口感极好，饮用可生津解渴，美容养颜，最重要的是可以减肥，不过要配合别的茶一起泡，效果才会更明显。

洛神花茶可以减肥吗

材料：3钱洛神花茶、1钱茉莉花、5钱玉竹、3钱荷叶、3钱黄耆、3钱车前草。

步骤：在购买药材的时候，因为泡一次所需的药材量不多，所以买的时候可以买两份的量，然后等分成两份。泡茶的时候取一份出来，然后加250cc的开水，盖上盖子焖5分钟之后就可以饮用。

疗效：洛神有着促进身体血液循环的功效，同时还生津止渴;荷叶则有着去油脂的作用。这款茶还可以理气，消除身体水肿症状，明目生津。

洛神花可以减肥，但效果不是很明显，不宜服用太多，建议你还是通过锻炼和运动来减肥，那是最合理又最科学的方法，而且没副作用。

专家认为，虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花茶。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多;所以，对自己体质不了解的人喝菊花茶还是最好别加冰糖，免得适得其反。

不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应首先泡一两朵试试，如果没有任何问题再多泡，但也不要过量饮用。

此外，由于菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝;一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝;另外，在冲泡菊花茶时又小又丑且颜色泛黄的菊花是上选。