哪些食物能祛斑(哪些食物能祛斑去斑)

色斑是很多女性最烦恼的事情,有些女性在生产以后,或者年龄增大以后,面部皮肤就会出现色斑,用化妆品也不能让色斑淡化,这可怎么办呢?平时皮肤出现色斑以后可以通过食疗进行调理,能让色斑淡化。下面我会介绍一些常见的祛斑食疗方,想淡斑的朋友可以试一试。

常见的祛斑食疗方

1、胡桃芝麻饮

胡桃芝麻饮能淡斑,制作时需要胡桃三十克,芝麻二十克,牛奶和豆浆各二百克,再准备白糖适量。把准备好的胡桃仁和芝麻研成细末,再加入牛乳和豆浆调匀入锅煮开,煮开以后加入白糖调味,调匀以后直接食用即可。

2、黑白消斑散

黑白消斑散能消淤化斑,也能滋养肌肤,平时制作时需要黑木耳十克,白木耳五克,把它们一起研成粉末,然后每次取五克,用蜂蜜水送服,每天早中晚服用三次,连用一个月就能让色斑淡化。

3、枸杞生地散

枸杞生地散也能淡化色斑,它是用枸杞子和生地一起制成的一种粉末状物质,在制作时需要枸杞子一百克,生地三十克,把它们一起入锅培干,然后取出研成粉末,调匀,每次取十克,用温开水送服,每天服用三次,连用一个月,可以淡化色斑,同时也能滋补肝肾。

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