从宝宝出生那一刻起，“母乳”就是他们的“食物”

从宝宝出生那一刻起，“母乳”就是他们的“食物”。当宝宝满月、满周岁以后，“母乳”还能给孩子补充体力、营养、精力，一举多得。可是当宝宝长大到一定时间，“母乳”不能满足宝宝成长的需求时，就需要一些辅食了。辅食的制作有讲究，对宝宝来说也有一定的挑战性。今天妈妈不能给大家分享一些辅食制作的干货，而是要给大家分享一些辅食做法的经验，这样才会让家长更了解怎么做辅食，怎么给宝宝做辅食，怎么让宝宝吃得好，吃得香。今天给妈妈们分享的这个辅食做法呢，就是最经典的“米粉”，看看妈妈们学会了以后，有什么用呢？我们可以一起来学习一下。

在做米糊之前，家长要先把米粉冲泡好，然后再进行和面、揉面、做成各种形状，也就是给宝宝食用，不过在这个过程中一定要掌握要领，不能贪多。接下来，妈妈给大家介绍一个米糊的做法，大家可以尝试一下。首先，在搅拌的过程中放入宝宝爱吃的食材，比如小米、玉米、燕麦、牛奶等，这些食物在配比上也要注意，不要太多或者是太少。一开始妈妈还没有给宝宝做过母乳辅食的话，可以先把米粉冲半碗，再放入水和半碗奶粉，冲好以后放入模具中进行冷冻，然后把冰箱中的冰冻米粉拿出来，用保鲜膜包几圈，冷藏1~2个小时以后再拿出来。这样做出来的米糊，比较软烂，颜色也比较鲜艳，而且口感也很好，妈妈们可以给宝宝多吃几次，增强宝宝的消化能力。

在给宝宝冲米粉的时候，一定要注意宝宝的喝奶量，所以在冲米糊之前一定要用奶瓶或者是杯子冲奶，可以根据宝宝的体重，来判断宝宝喝奶的量。在和面的时候，这个方法也很简单，只要用到家里的空碗，然后把调好的材料和面粉搅拌在一起，如果你发现面粉不光光，有很多小尖尖，那么就多加一一点水，用搅拌棒或者勺子不停地搅拌就可以了。如果面条很粗，也可以把食材放入保鲜袋里擀面杖反复地揉一会，不光可以调整面条的形状，还可以保证面条的劲道感。当面条和好以后，一定要盖上保鲜膜放入冰箱里冷藏，这样冰箱里的保鲜剂都会消失，米粉的质量就高了不少。

大家再看这一个米糊的做法，其实是在和面的时候，在做豆腐的那个盆里放入一些豆腐，豆腐里含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸以及维生素、钙、铁、磷等微量元素，对于健脑助力是非常有帮助的，妈妈们学会了以后，在给宝宝烹饪的时候，也可以在这个基础上添加适量的新东西，有助于让宝宝的大脑发育。总之，宝宝在每次吃饭的时候，妈妈们都要给宝宝准备一个适合宝宝多种营养摄入的辅食，而且米糊和面条一定要新鲜制作，确保宝宝喜欢吃、不过敏。