快速瘦腿立变小鸟腿（怎么练成小鸟腿）
用户投稿 2023-04-16 母婴
对于女人来说最悲剧的事，莫过于被别人笑自己是个大象腿的爷们，可是又能怎么样啊我也想变成小鸟腿啊，可是它就长这样，我真心是想尽了办法擦减肥霜瘦腿什么的都没见效果，后来从一个朋友那问了个小窍门结果见效了，下面大家一起看看我的分享吧！
方法/步骤
晚上看电视之余在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。
睡前10分钟，最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。
把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。每天大概做个10分钟左右。一定要重复才有效果。
注意事项
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