奶昔减肥法是怎样的（奶昔减肥方法）

相信大家肯定都看过和吃过奶昔吧，奶昔不但外形很好看而且吃起来味道也很不错，奶昔含有丰富的营养，经常吃奶昔可以起到很好的美容功效，所以奶昔深受人们的喜爱，其实奶昔还可以起到很好的减肥作用，所以大家一定要学会奶昔的做法，下文我们介绍一下奶昔减肥法到底是怎样的。

一、樱桃奶昔

材料：樱桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克

做法：

1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。

2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。

3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。

4、将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。

点评：樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减肥养颜一举两得哦。

二、西红柿奶昔

材料：

低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙

做法：

1、先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。

2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用。

点评：西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低，吃再多都不容易肥哦。这款西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分哦。

在上面的文章里面我们介绍了什么是奶昔，我们知道奶昔不但好看而且还非常好吃，奶昔含有丰富的营养，经常吃奶昔有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了奶昔减肥法是怎样的。