换季皮肤敏感要注意什么?（换季皮肤过敏如何缓解）

换季皮肤敏感要注意什么？

季节性皮肤敏感应注意什么？生活中有很多女性在季节性变化时容易出现皮肤敏感。皮肤敏感的原因有很多，通常是因为皮肤的角质层太薄。让我们来看看季节性皮肤敏感应该注意什么。

换季皮肤敏感需要注意什么？

一、皮肤过敏原有哪些？

通过呼吸道：花粉、灰尘、柳絮、油烟、汽车尾气、香烟等。

春季温差过大，花粉、浮尘、螨虫活跃。春笋、野菜等新鲜蔬菜的季节性供应是皮肤过敏的致命因素。

2.通过食物:海鲜、牛奶、动物脂肪、酒精、消炎药等。

若经常发生过敏，建议到医院检查自己的过敏原，有目的地避免过敏。

3.直接接触:冷热空气、紫外线、化妆品、染发剂等。

对于季节性过敏的人，皮肤皮层相对较薄，紫外线防御能力较弱，经常暴露更容易刺激，最好使用更温和的防晒产品，保护皮肤免受紫外线伤害。

二、如何预防换季过敏？

1.多吃水果蔬菜和淡水鱼，增强身体抵抗力，增加体内维生素。

2.不要用过热或过冷的水洗脸，这会加重皮肤过敏。你应该用温水。

3.保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，清淡饮食，少吃刺激性食物，适当运动，保持积极乐观的态度，对增强免疫力有很大帮助；

4.注意个人和环境卫生，保持室内通风，及时更换、清洁贴身衣物和床上用品，定期晾晒，起到杀菌除螨的作用。

5.外出时注意保护。防晒霜和口罩空气不好，污染严重。

6.生理盐水敷在脸上。棉花或纱布能充分吸收生理盐水，敷在敏感部位，具有消肿、退红、稳定皮肤的作用。

换季皮肤敏感需要注意什么？

平时要注意敏感皮肤：

1.爽肤水应用不宜拍

洁面后，普通人的习惯是用手或棉垫拍打爽肤水，但敏感皮肤不合适，会刺激皮下组织和血液循环，产生红色痕迹。最好用爽肤水涂抹棉垫，然后覆盖敏感位置。

2.爽肤水不含酒精

含酒精的爽肤水有一定的杀菌作用，更适合油性或痘痘皮肤，但酒精会刺激敏感皮肤，所以使用的爽肤水要天然。

3、产品宜选天然成分

含有香料或人造色素的产品容易对皮肤产生过敏反应，不要随意使用含有果酸或植物酸等刺激性成分的护肤品。

敏感皮肤在选择化妆品时需要格外小心，仔细阅读化妆品说明书。一旦在成分中发现这样的字样:alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)，parabens(防腐剂)，fragrance(香料总称)等，千万不要买，因为这些都是容易引起敏感的化学物质。

4.选择微酸洁面产品

皮肤因干燥缺水而异常敏感，所以在选择护理产品时，应选择不含香料、酒精、重防腐剂的成分。在清洁剂方面，不要选择太浓太刺激的碱性产品，因为碱性太强，会伤害皮肤，所以最好使用温和和微酸的清洁剂。

此外，洁面刷、海绵或丝瓜络不应用于洁面，以免因摩擦而引起敏感。

小心去角质

虽然秋冬的.新陈代谢缓慢，很多人建议在季节变化时经常去角质，但事实上，秋冬皮肤非常干燥，对外部环境刺激的抵抗力也会降低，皮肤变得非常脆弱。因此，在此期间，我们应该小心、温和地去除角质层，同时加强角质层的修复，使皮肤具有坚韧的保护能力。

6.促进循环按摩

促进血液循环的产品非常适合秋冬使用，或使用按摩产品，可以帮助人们增加良好的肤色，加强皮肤保护能力，减少敏感性的发生。早晚皮肤护理可采用自下而上的螺旋按摩技术，促进皮肤血液循环和微循环。

7、促进循环 皮肤不再敏感

许多护肤产品现在含有促进皮肤血液循环和微循环的成分，如：植物精油（柑橘）、当归、银杏、人参、枣、雪草、石榴、维生素B组等，可促进血液循环，帮助皮肤营养和废物交换，防止皮肤过敏。使用这些成分，除了防止敏感性外，还能使皮肤看起来充满活力、红润和光泽。

8、仅仅滋润 远远不够

使皮肤更强壮。使肌肤更强韧。