零脂酸奶怎么做(零脂酸奶功效及作用)

1、原料:脱脂牛奶、羊奶粉、益生菌。

2、准备的是250ml的酸奶杯4个,135ml的耐烫一次性小杯4个,汤勺,奶锅;所有餐具用开水烫好备用。

3、脱脂牛奶250ml四瓶,羊奶粉,酸奶菌备用;

4、脱脂牛奶都放到奶锅里,放上一袋酸奶菌,拌匀装杯;

5、羊奶粉80克,温水420ml,白砂糖20克,半包酸奶菌,拌匀装杯;

6、放入隔水炖锅,设为酸奶模式;

7、九个小时以后,脱脂酸奶凝结的很厚实。

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