章鱼炖排骨怎么炖（章鱼炖排骨的功效与作用）
用户投稿 2023-04-16 美食
1、食材：猪排骨600g，莲藕500g，章鱼干1只（约60g），陈皮1片，绿豆60g，蜜枣3粒，盐1茶匙（5g）。
2、将猪排骨剁成小块，用开水烫去血水洗净。
3、绿豆洗净沥干水分。莲藕削去外皮。
4、在莲藕节间切1小块缺口，酿入绿豆于小孔内。
5、把章鱼干、陈皮、蜜枣冲洗干净。
6、锅中放入3200ml清水，大火烧沸后放入所有材料，大火再次烧沸后转小火再煲3小时。
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