茄汁娃娃菜做法步骤(茄汁娃娃菜热量)

1、主料:娃娃菜500g、西红柿2个。

2、辅料:食盐适量、淀粉适量、番茄酱适量、调和油适量、杂菜适量、蘑菇4朵。

3、娃娃菜洗净,一切四。

4、水烧开,加盐,焯一下,稍熟一点,取出沥干。

5、蘑菇切丁,杂菜备用。

6、番茄烫皮,切丁。

7、少许油,下番茄爆炒,炒软。

8、下鸡丁、蘑菇及杂菜拌炒。

9、加番茄酱、盐等调味,勾芡。

10、趁热铺在娃娃菜上即可。

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