燕麦片怎么吃才减肥（减肥食谱一周瘦10斤科学减肥）
用户投稿 2023-04-16 美食
1、燕麦片是一种保健食品，它可以清理肠道，因为里面富含有大量的粗纤维，也可以治疗便秘。
2、吃燕麦片可以减肥，具体的吃法是用奶粉和燕麦片按比例混合，大部分是3∶1，三份燕麦片，一份奶粉，通过温水搅拌，这样口服可以治疗便秘，有着良好的减肥效果。燕麦片是从欧美发达国家传过来的一种食品，燕麦中富含很多矿物质和微量元素，对人体有很多好处，特别是可以抗饥饿，对于减肥效果很好。
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