大骨玉米做法步骤(大骨玉米汤的功效)

1、食材:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许。

2、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨氽一下去血水。

3、煲内注入清水(水量自己看着办,多一些),水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟。

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