红枣山药羹做法步骤(山药红枣羹的真营养价值)

1、主料山药2根,红枣适量,调料,冰糖适量。

2、将山药洗净,晾干,然后去皮,切成小块。

3、将红枣洗净,装碗备用。

4、将山药、冰糖一起倒进锅里,放入水,煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。

5、等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦。

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