羊肚菌小孩可以吃吗（羊肚菌的吃法和做法）
用户投稿 2023-04-16 美食
1、小孩是可以吃羊肚菌的。羊肚菌是一种野生食用菌和药用菌，富含多种营养元素，有益肠胃，能帮助消化、化痰理气，对脾胃虚寒、消化不良、头晕气短都有很好的治疗作用，小孩食用后，能助消化、补充氨基酸、预防感冒、增强抵抗力，所以，羊肚菌是很适合小孩食用的。平时，可以将羊肚菌用来炖排骨、炖鸡等，营养成分很高。
2、儿童正处于生长发育阶段，一定要注意日常饮食，多吃优质蛋白，如鸡肉、鱼、虾、鸡蛋、牛奶等食物，加强运动。
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