拒绝果酱里的增稠剂（果酱添加剂）

市场上卖的果酱看起来比较浓稠，其实大多添加了增稠剂。想食用安心就要自己做果酱，利用天然的食材和新鲜水果，再加上“特殊”的天然增稠剂，让果酱可以更快速煮浓稠，而且风味不减、滋味特别更养生！

食材：菠萝250g、柠檬1/2颗、香水银耳25g、二号砂糖100g。(甜度可依喜好调整。)

做法：

(1) 菠萝切丁，以砂糖拌匀，冷藏30分钟出水。柠檬榨汁备用。

(2) 香水银耳洗净剥小块，加少量的水用果汁机搅打均匀（充当增稠剂）。

(3) 锅中加入蜜渍的菠萝、柠檬汁和银耳泥，盖上锅盖以小火煮滚，再续煮3分钟熄火，闷着放凉。(煮的时候需适时搅拌。)

(4) 重复这个步骤1次：开小火煮滚→熄火→闷着放凉。

(5) 再以小火煮滚，果酱趁热盛装倒扣放凉，冰箱冷藏保存。(煮果酱的时候，一边将玻璃罐冷水煮滚，取出以烤箱100℃烘干。)

不用慢火熬煮，利用银耳天然的胶质，让果酱快速煮浓稠，节能省燃气，美味不打折。银耳泥和菠萝很搭，增稠又能增添风味。

草莓酱具体做法

用料：草莓 600g、糖 300-360g、柠檬汁或鲜榨橙汁 40g

洗好草莓去蒂，用压泥器稍微压成小块，或者用刀切成片状。

步骤1：将草莓、柠檬汁（鲜榨橙汁）和糖倒入小锅中，搅拌均匀，放入冰箱腌制一个晚上。第二天有很多汁水出来了。

步骤2：先用大火烧到有点浓稠的时候调到中小火，时不时的搅拌一下，以免糊底，最后转小火，熬到想要的浓稠度。

A、如果是想要淋酱，淋在冰淇淋、布丁、华夫饼…等上面，可以多留一点汤汁。

B、如果是想要泡水果茶，请收干一些，这样才会好喝。

C、如果是要涂面包、吐司，作为果酱的话，请再收干一点，味道才会浓郁。此时的检验方法是：滴入冰水中可以成型不会散开即可。

步骤3：将盛放果酱的容器沸水消毒再晾干。

步骤4：在晾干的容器中装入果酱约9分满，然后趁热稍微转紧，再松开一点后再用力转更紧后倒置放凉后再放正，以排除空气防止腐坏。之后就可以放置冰箱冷藏，果酱会变得更加浓稠，放置3-7天后会更有风味哦。

步骤5：其他各种果酱中糖的比例。先我们要先确认一下水果的果胶含量：

· 果胶含量高的水果：青苹果（未成熟的苹果）、柠檬、柑橘类、柿子。

· 果胶含量中等的水果：浆果类（如蓝莓、红莓、黑莓）等。

· 果胶含量低的水果：红苹果、梨、草莓、猕猴桃、芒果等。

对于果胶含量中到高的水果，直接加糖熬煮就可以做果酱了。

而对于本身果胶含量低的草莓、苹果等水果，需要添加适量的果胶。一种方法是加柠檬汁，既可以增加果胶，还可以增加香味和防止氧化；另外一种方法是和含量高的水果一起制作混合果酱，如草莓红莓酱。

下面的比例是按照一般自己少量制作所需的含糖量，如果需要长期保存，可以增加20%的糖。当然了，针对同一种水果也有较甜的和较酸的，需要根据实际的水果口感进行调整。如果是做混合果酱，就依照所用水果的分别重量算出各自需要的糖再相加就可以了。

材料备注：草莓越新鲜越好，果胶和有机酸含量比熟透的草莓高。如果果酱需要保存较长时间，则使用180g的糖。除了白砂糖，使用白冰糖也可以，不要使用红糖类的有气味的糖。柠檬汁可以增添果胶，使成品更加浓稠。