虾仁玉米汤有哪些做法呢(虾仁玉米汤怎么做)

虾仁当中对于补钙和补充身体元素有着不错的功效,还有玉米成为了家家户户餐桌上的美食,不光是随着糯米,还有甜玉米逐渐的上到了,在大家的餐桌上还有很多的玉米被人忽略了比如说粘玉米,玉米在秋天的季节特别的有营养,而且正是玉米到了收获的季节,一道虾仁玉米甜汤的做法来为大家介绍一下。

主料虾仁100克玉米1根鸡蛋1个 辅料姜1片盐适量鸡精适量

步骤

1.虾洗净后去壳去头、开背去虾线,再切成小粒。

2.玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下。

3.鸡蛋打成蛋液。

4.水烧开后加入姜片和玉米粒,煮沸后加入虾仁。

5.虾仁变色后倒入蛋液搅拌均匀。

6.加入适量盐和鸡精调味即可。

玉米,曾是家家户户餐桌上的主食,不过随着精米白面越来越多,玉米渐渐被人忽略了。实际上,常把玉米当作主食,对人体很有益处。特别是在秋季,正值玉米大量上市,多吃些新鲜的嫩玉米,其营养成分要比老玉米高很多。而且玉米可调中健脾,利尿消肿,是秋季的上佳补品。鲜玉米除了煮熟吃外,做菜煲汤都很不错,今天的这道冬瓜玉米汤,非常适合女性秋季喝,是一款消脂护肤养颜汤。

冬瓜玉米汤

秋季消脂护肤养颜汤——冬瓜玉米汤

原料:冬瓜、瘦肉、玉米、胡萝卜、盐。

冬瓜玉米汤原料

冬瓜玉米汤的做法:

1、瘦肉切片,放入热水中汆烫一下。

2、冬瓜去皮和瓤,洗净,切块。

冬瓜玉米汤的做法

3、胡萝卜洗净切块。

4、玉米切块。

5、电炖锅烧开水,放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片,煲至水沸转小火煲半小时,下入盐调味即可。

冬瓜玉米汤2

冬瓜玉米汤的功效:消脂、护肤、养颜、适合女性秋季食用。

冬瓜的药用价值

冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜,为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜有“减肥瓜”之称。..

玉米当中的味道丰富滋味香浓,与此同时,这一道虾仁玉米汤,可口清香怡人,在秋天的季节,既可以预防上火又可以滋补气血,与此同时,还是非常好的用药价值。

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