米仁红枣汤可以怎么做（米仁和红枣有什么功效）

“汤”是众所周知的食物，绝大多数的中国人都非常喜欢喝汤，尤其是在夏天。几乎每天都会喝，“汤”已经成为了很多人日常生活中不可缺少的一道菜。因为汤不仅香甜可口，味道难忘，而且每种汤都会隐藏着自身的功效，对人的身体健康有很大的帮助。汤的种类很多，比如：米仁红枣汤就是其中的一种，汤的做法也有很多，那么，米仁红枣汤可以怎么做？下面为大家介绍。

一、米仁红枣香芒汤

1、将米仁先洗净，然后在清水里浸泡半天。

2、红枣在清水里浸洗。

3、芒果去皮，芒果肉切花刀。

4、将米仁红枣倒了锅里，加足清水后，大火开小火炖煮至米仁开花红枣酥烂。

5、最后吃时放上冰糖盛入碗里，放上切好的芒果肉即可。

二、老鸭白果米仁红枣汤

做法

1.将鸭子洗净，切块，先开水里绰去血水

2.米仁.红枣洗净.泡一会

3.白果装信封里，放微波炉里，中火一分钟左右.再剥壳取肉

4.将鸭子，红枣.米仁，白果加清水.酒，姜片，放炖锅里.大火煮开.小火慢慢的炖至鸭肉飘香米仁酥烂.再撒点盐就可以啦！

三、豆薏米红枣汤

材料：红豆、薏米、红枣

做法：

煮法一：所有食材加足量清水放入高压锅，煮上汽后关火闷半小时。

煮法二：所有食材加足量清水放入电饭煲，大火烧开后小火再煮一个小时，我觉得这个比较费电，又没有高压锅，所以一般用第三种煮法。

煮法三：所有食材加足量清水放入电饭煲，烧开后关掉闷半小时，再烧开，再闷半小时，红豆就会闷烂了。这样感觉比较省电。

米仁红枣汤的做法有很多，而且方法简单易懂，材料也易找，最重要的是，米仁红枣汤有利于人的身体健康。可以帮助大家安神防燥，补气补血。米仁和红枣都属于中药材，用中药材煲汤也是很多人的一种习惯，而且煮出来的汤会更加令人回味无穷。