排毒减肥汤有哪些（排毒减肥汤的做法大全）

排毒减肥是需要同时做的一件事情，因为人们体内的毒素没有尽快排除的时候就很容易让体内残留宿便，严重的时候就会引起肥胖，有的人甚至还会有口臭的现象，排毒减肥对人们来说就非常的有必要，而在排毒和减肥的时候可以选择吃一些食材来熬制的汤，汤类的营养是最丰富的，那么排毒减肥汤有哪些？

山楂酸梅汤

材料：山楂一-、酸梅五粒、谷芽一-、麦芽一-、冰糖适量 。

制法：将所有材料放入煲中，加入八碗水，以慢火煲四 十五分钟，然后加入冰糖，待完全溶化后即可饮用。 功效：有些人食量多，但消化功能稍弱。

因此不能将食物尽快消化，这类型的人易变成中央型肥胖。山楂味道甘酸，属温性，具有开胃消滞、帮助消化的功效，此汤生津止渴，最适宜此类人士饮用。

冬瓜海带瘦肉汤

材料：冬瓜一斤、海带四-、陈皮二块、瘦肉半斤。

制法：将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。

功效：冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成;

海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。

排毒减肥的时候就该给自己喝这样的汤，千万不要小看了这些汤，这些汤不仅有排毒和减肥的效果，对身体来说也是极其养生的食物，如果自己在养生之际经常给自己吃一些这样的食物，那么养生的效果会非常的好，冬瓜吃了之后也是可以美容的。