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很多人在脸上出现长痘痘的时候心情会变得莫名其妙的烦躁，而且脸上长痘痘会影响到我们的形象，有的时候经常用手去抓甚至容易导致痘痘出现溃烂和疼痛感，往往很多人总是会尝试不同的方法祛痘，其中化妆品容易产生依赖性如果我们，做好饮食的调整也能使痘痘得到缓解，薏米红豆粥是女性作为美容和减肥的食物最常吃到的，下面一起了解一下薏米红豆粥真的能去痘痘吗

薏米红豆粥真的能去痘痘吗

薏米汤是去湿的，不是去痘的哦

自我诊断体内是否有湿的方法

起床时——看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。

如厕时——看大便

清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。

洗漱时——看舌苔

上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。

上面就是对薏米红豆粥真的能去痘痘吗的介绍，通过了解之后我们知道薏米红豆粥是不能起到去痘痘的作用的，它只能起到帮助我们祛除体内的湿气，尤其是在炎热的夏季经常食用还能有去火的作用，所以的脸上出现长痘痘的情况一定要注意清淡的饮食，并且要保证充足的睡眠。