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肾结石是生活中常见病，如果不好好处理，就会导致肾功能下降，引起肾脏疾病，甚至需要透析，无疑对健康是种威胁，一般来说肾结石主要成分是草酸钙，而柠檬水中含有的柠檬酸能够防止尿液的草酸钙形成，从而防止了肾结石的产生，因此柠檬水还能促进排尿，因此可以使肾结石变少，对于不愿意使用药物排石的人来说，常喝柠檬水防止和排肾结石是个不错的方法。

柠檬汁的作用

1。增强脑力：

据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

2。消除疲劳和脚部酸痛：

肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。

3。防治肾结石：

柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，其中柠檬酸钾盐能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。

肾结石除了可以多喝柠檬水之外，还要多喝水，帮助稀释尿液的钙盐浓度，减少结石产生，同时不要盲目补充大量的钙离子，这样会加大肾结石形成概率，对含有高度的草酸钙的食物也不要吃太多，比如菠菜、巧克力等，可以多吃胡萝卜、黑木耳，帮助排泄结石。