肌肉萎缩吃什么食物好呢（肌肉萎缩应该吃什么食物）

在日常生活中我们经常都可以看到一些小儿麻痹症的患者，他们除了长得比较矮小之外，行动也非常的不方便，这样也就会为他们在生活中增加更多的负担。其实从中我们也可以发现造成小儿麻痹症的很大原因也是因为肌肉在萎缩，因此肌肉萎缩吃什么食物好呢？针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。

肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。

黑木耳为肌肉萎缩患者宜食食物之一，中医认为木耳有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒，不仅适合肌肉萎缩患者食用，还对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。然而在使用黑木耳做食谱时，往往有很多注意事项，如不能吃新鲜的黑木耳、泡黑木耳要用凉水等。

1、不能吃新鲜的黑木耳：新鲜黑木耳中含有外琳物质，食用后经阳光照射，可引起植物日光性皮炎，会发生红肿、痒痛，出现鲜红色的丘疹。

2、泡黑木耳要用凉水：泡发黑木耳用热水，只能将黑木耳泡发到其原重的3倍左右，且口感发钻。若用冷水浸泡，几小时后干黑木耳就会自然膨胀至5倍左右，且口感脆嫩爽口。

3、黑木耳如何保存：放在通风、透气、干燥、凉爽的地方，避免阳光长时间的照晒。涨发的黑木耳如果没有用完，可以放在装有凉水的保鲜盒中，放置冰箱冷藏室中存放。

4、木瓜：富含木瓜蛋白酶，它可分解体内的废物和积累的脂肪碱性食物，清除酸性成分。这种肌肉萎缩的饮食比较常见。

以上几段文字内容就为我们很好地介绍了肌肉萎缩吃什么食物好，相信只要认真阅读了上述内容的朋友们，心中对这些食物也已经有了更深刻的了解和认识。其实从中我们也可以发现这些食物也是广泛存在于现实生活中的，所以这就需要有上述疾病症状的朋友们在饮食中多吃这些食物。