血糖高不可以吃哪些水果（血糖高不可以吃哪些水果和蔬菜）

血糖高在我们生活当中有好多这样的朋友，一般主要是糖尿病的患者会出现这种情况，对于病人来说这种疾病对生活的影响是特别严重的，而且还要严格的控制饮食，对病人的生活和工作影响也特别严重，有血糖高不可以吃哪些水果？通过下面的介绍我们来进行一下了解，希望对血糖高的朋友有帮助。

红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。

糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。

吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表，根据病情酌情选用。

通过上述的介绍，我们知道了血糖高不可以吃哪些水果，在平时的时候我们一定要注意自己的饮食，特别是生活当中要注意身体的调理，糖尿病是一种慢性的疾病，每次在饭前的时候喝半杯茶水对身体和疾病的调理有很好的作用。