经常吃口香糖有什么好处呢（经常吃口香糖的好处和坏处）

走在大街上，我们时常会发现每个人的嘴巴里面经常嚼着口香糖，不管是青少年，还是年轻人，都喜欢吃口香糖，口香糖可以用来当做零食，还可以固定牙齿，不停的嚼口香糖可以阻止我们摄入过高热量的食物，所以对减肥有帮助，那么除了这些以外经常吃口香糖有什么好处呢。

好处：

口香糖的基质黏性很强。能除去牙齿表面的食物残渣，咀嚼运动，机械刺激又能增加唾液的分泌，冲洗口腔表面，有一定的清洁口腔的作用，咀嚼口香糖，促进了面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用。咀嚼口香糖时，唾液分泌增多，可促进消化。一般人皆可食用。儿童不宜多吃。每次1块。每天不超过2块。

坏处：

口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化剂等，在细菌的作用下既能形成一种高黏性不溶于水的多糖物质，黏附于牙齿表面，进而形成牙菌斑，又能发酵产酸，使牙齿表面的矿物质溶解导致龋齿。口香糖还含有增塑剂，有微毒，吹泡泡的过程中不断吐舌、伸舌、习惯性用一侧牙齿咀嚼，会使颌面部发育不均，造成牙颌畸形。幼儿吃口香糖易误吞到食道或支气管中，会有生命危险。

或许大家还不知道经常吃口香糖有什么好处呢？口香糖是人人皆知的一种零食，每天吃一块最好，但不要超过两块，嚼口香糖可以增加口腔分泌物，促使面部血液循环，对牙齿保健也有着帮助，不过口香糖中含有大量糖精和色素，不易吃太多。