胃不好可以吃香蕉吗（胃糜烂最怕三种蔬菜）

现在胃病的人有很多，而且大多是因为平时生活当中，没有注重自己的饮食问题造成，尤其是面对忙碌的工作，总是饥一顿饱一顿的，这都会让胃病问题有机可乘，所以大家必须改掉这样不良的饮食习惯，同时也应该注意科学地选择一些有利于肠胃健康的食物，那么现在我们要为大家介绍一下，胃不好的人是否可以吃香蕉。

香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。

患胃肠道溃疡的患者，吃些香蕉就可以保护胃粘膜，减少胃溃疡的发生。因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃粘膜细胞的生长繁殖。空腹吃香蕉 可诱发心肌梗塞专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。

专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。最近，在外国音乐界兴起了一股吃香蕉风，演员们在演出前都会吃香蕉来“压惊”，以起到镇静的作用，避免演出时怯场。香蕉中含有丰富的可溶性纤维，可帮助消化、调理肠胃，因此常被作为治疗便秘的“良药”，

通过上文的内容分析我们会发现，对于胃不好的人来讲是可以吃香蕉的，而且香蕉本来就有润肠通便的功效，因为它方便消化，同时里面所含有的化学物质5-羟色胺，还能够缓解胃酸对胃黏膜的刺激，所以对于胃病患者而言，吃香蕉是比较好的。