牙周炎吃什么菜好（牙周炎吃什么菜好一点）

在我们的生活中，衣食住行是最基本的，也是我们最需要关注的焦点，如果在饮食方面出现了问题的话，极易诱发各种疾病，最容易纠缠大家的就是牙周炎疾病了，牙周炎吃什么菜好？当疾病出现之后，我们才知道当初应该好好呵护，从日常饮食结构中有效的护理，希望可以帮助大家远离牙周炎疾病的困扰。

牙周炎对大家的危害应该是挺大的，不要把它和牙疼混为一谈，虽然两者都是在口腔内发生的病变，但是两者的治疗方式是有天壤之别的。那患上了牙周炎以后应该吃那些食物是对自己的身体比较好的吗。

维生素A可以预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2，菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对于牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。

少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

牙周炎吃什么菜呢？首要的原则就是清淡、健康，最好是蒸煮的食物，这样对于牙齿的周围健康有利。当已经被炎症所困扰的话，最好可以从其他方面去保健它，口腔的卫生极为关键，吃好之后要清洁刷牙，这一点每个人都不能忘记，小孩子从小培养这个意识，也是预防牙周炎发病的途径。