尿酸高吃什么肉好呢（尿酸高吃啥肉好）

很多尿酸高的患者平时一点都不敢吃肉，因为肉的脂肪含量高，我们都知道，这样的肉类食物吃了之后是会导致身体长胖的，所以说很多人都不敢吃肉，但是心里面又想吃肉，因为吃肉是每个人能的需求，如果一天不吃肉还行，但是患上了疾病就是长期性的，如果长期性不吃肉的话肯定就不行了，那么尿酸高的人到底能吃什么肉呢？

尿酸高吃什么东西好：

1.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

2.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。

3.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

4.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

5.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

6.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

饮食治疗是第一重要，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。酸奶也是可以吃的啊。宜多饮水 ，以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状的啊。

尿酸高的人也是可以吃肉的，这点不用太担心了，吃肉一定要注意这个肉的脂肪含量，如果脂肪太高的话，那么就不要吃，平时吃点瘦肉就可以了，而不吃一点肥肉，最该重视的就是这个动物内脏，当自己患上了尿酸高疾病之后动物的内脏就更加的不能吃了，要记住哟。