尿酸高吃什么好呢（降尿酸水果第一名）

尿酸高吃什么好呢？每个患上了尿酸高的人就会不停的有这些疑问，因为尿酸高患者的饮食是生活中比需要小心的，很多尿酸高患者就是因为平时没有重视自己的生活饮食习惯，所以引发了这个尿酸高的疾病，那么我们在治疗尿酸高疾病的时候就必须要严格的给自己控制一些不能吃的食物，而尿酸高到底该吃什么好呢？

1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出.

2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风;严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止.啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高.海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成;另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高.虽然我们饮食因素只占尿酸的10%～20%，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄.

3.避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏，沙丁鱼，金枪鱼，豆类及发酵食物等;鱼虾类，鲜肉，豌豆，菠菜，酒等！避免吃炖肉或卤肉.

4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心，肝，肠，肾，脑和肉汤等以及沙丁鱼，虾，贝等海鲜都应少吃.蛋白质以牛奶，鸡蛋为主.

5.饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内.

6.每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米，富强粉，玉米，馒头，面条等.

7.避免过度劳累，紧张，受寒，关节损伤等诱发因素;

8.不宜使用抑制尿酸排出的药物.

9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出.

10.药物治疗，可降低血尿酸水平，减少痛风的急性发作，防止痛风石的形成，减轻肾脏损害.药物多给予苯溴马龙(立加利仙)25-100mg，每日一次，有时也合用小剂量别嘌呤醇.目前临床上，继发性者多用别嘌呤醇治疗，原发性可用苯溴马龙治疗，同时大量饮水，口服碳酸氢钠.

尿酸高吃的食物就是上面我们所介绍的这些，同时我们也要知道当我们的身体患上了尿酸高这个疾病的时候到底不能吃什么，这个比该吃什么还要重要，因为不能吃的食物这个时候吃的话，那对身体的伤害会造成一定的损伤，还有可能会加重疾病，导致疾病恶化，所以说必须要重视饮食的改善。