低血糖忌吃什么呢（低血糖忌讳吃什么）

人在生病的时候身体的抵御能力会大大的降低，很多平时可以吃的东西患病之后就不能吃了，否则容易有加重病情的风险，对于低血糖患者而言，饮食禁忌就更多也更重要了，那么，得了低血糖的人都有哪些食物是不能吃的呢？接下来我们一起来听听医生是怎么说的吧。

一：少吃精加工食品

要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

二：避免饿着

低血糖急性发作的时候，可以喝些糖水来缓解，如果平时有头晕现象，要注意尽量不要饿肚子，因为低血糖的人，肚子一饿就会头晕，严重的还会摔跤.指导意见：随身带些糖果，巧克力，各种甜点，发病时随时吃下去，酒精，咖啡因，抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。

三：减少碳水化合物的摄入量

需要注意的是，与出现低血糖后所吃的食物不同，日常预防最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分较多的食物，这样的食物吸收快，一段时间后反而会导致血糖迅速下降，引起机体血糖降低。应多吃点水果、蔬菜、谷类食物、豌豆和蚕豆等各种豆类、肉类、鱼类这些可缓慢吸收的食物，以保持血糖稳定。

看完了上文的介绍，相信您已经知道低血糖忌吃什么了，除此之外，低血糖患者还要注意饮食调节，很多人容易把低血糖和贫血相混淆，得了低血糖之后就开始补血，这种认识是非常错误的，低血糖患者应该补充的是糖分而非补血。