食欲不振缺什么呢（食欲不振是缺什么维生素）

食欲不振这种情况在我们的生活中是比较常见的，它有可能是因为天气太过于燥热引起的，也有可能是因为缺锌元素造成的，所以对于小孩子食欲不振这种情况，我们首先要检查它的发病原因，在选择治疗它的方法，这样才能够摆脱食欲不振。现在就让我们一起来了解一下食欲不振缺什么元素吧。

小儿如果缺锌就会导致食欲不振的，吃点补锌的看一下。补锌：孩子缺锌初期表现为厌食，食欲减退，甚至不想吃饭。如果厌食出现1-2个月后，就会出现比较严重的情况，即异食癖，也有可能出现口腔溃疡等。再发展下去，还会引起抵抗力下降，有可能出现生长迟缓，比如小孩的体格矮小，比同龄儿童矮小得多等情况。

小儿补锌要从食补抓起，不能偏食，少吃或不吃零食，多吃海鲜。贝壳类的海鲜，像海蛎、花蛤，还有鱼类，植物中硬壳类的锌含量也很多，像花生、板栗、核桃。水果中可多吃猕猴桃。

使用健脾开胃的药物

从中医的角度分析与小儿脾胃功能不好有关，治疗上可以服用健脾和开胃的药，如小儿康和小儿喜食糖浆，还有一些中成药也是有这个作用的。同时父母还可以带宝宝去中医那里给宝宝按摩，效果也不错。

让宝宝按时吃饭，有助于消化道形成固定的条件反射。经常变换烹调方法，可以提高孩子进食的兴趣，从而改善食欲。此外，餐后给宝宝做上几分钟的肠胃按摩，不仅能促进食物消化，也能帮助孩子摆脱厌食的困扰。

从文章的介绍中，我们可以看到食欲不振这种情况主要是因为我们体内缺少锌元素引起的，所以小孩子应该适当的补锌。同时，我们在生活中想要摆脱食欲不振这种情况还是需要我们在生活中多注意一下自己的饮食问题，并且多休息。