2023陕西无偿献血通知（陕西省无偿献血）

　　一、联系电话

　　二、献血的好处

　　献血对于心脑血管系统有益处。可以预防缓解血液粘稠度，降低心脑血管病的发生。

　　提高人的造血功能。对骨髓产生刺激作用，促使骨髓造血组织使血细胞生成。经常献血可以使骨髓保持旺盛的活力。

　　献血是帮助他人的行为。助人为乐使我们身心愉悦，当一个人拥有健康的情绪，就可以使人体免疫力增强，抵抗力提高，使各个器官的功能处于一个良好的状态。

　　献血的好处远不止以上三点。义务献血不但可以拯救他人生命，无偿献血还是终身的荣誉，得到社会的尊重与爱戴。

　　无偿献血者及其直系亲属、配偶将会获得免费用血。本人三年内享受献血量3倍，三年后享受等量用血。超过800毫升将无限量用血，直系亲属、配偶将享受等量用血。

　　三、健康提示

　　献血前一天要保证充足睡眠，献血当日清晨应吃些清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂肪，高蛋白食物，不要饮酒服药，不要空腹献血，不要大量饮水。

　　献血时保持良好情绪，配合采血护理。

　　献血后请放松采血手臂，手指紧压采血针眼处10到15分钟，切忌揉搓。

　　保持采血针眼处的干燥与清洁，24小时后可除去创可贴，两天内不进行剧烈运动，采血手臂当天勿提举重物。

　　献血后应正常饮食，多饮水，多食用，富含蛋白质的食物以及蔬菜，水果，勿暴饮暴食，酬酒，不需要“大补长休”造成营养过剩，对身体不利。