2023江油市职业中学校春季学期返校须知

  一、返校时间

  高三返校时间:

  2023年1月30日(正月初九)下午6:00前

  高二返校时间:

  2023年2月7日(正月十七)上午8:30—11:00

  高一返校时间:

  2023年2月7日(正月十七)下午2:00—4:30

  请各位家长注意返校时间,严格按照时间要求错峰返校,以免造成拥堵,出现安全隐患。接送车辆即停即走,家长原则上不要进校,不要在学校门口逗留,感谢各位家长的配合与理解!

  二、返校要求

  (一)积极调整好学习状态

  1、调整作息,唤醒学习状态。

  放长假,容易打乱作息,返校前,建议同学们按照学校作息进行调适,以便在返校后能更快地适应校园作息,快速回归正常学习状态。

  2、自查作业,整理归纳预习。

  假期作业不仅是假期巩固知识的工具,也是保持学习状态、返校前调适学习状态的方法之一。建议同学们整理好假期作业,对上学期学习内容进行归纳梳理,还可以预习新学期的内容,以便在新学期巩固旧知、学习新知,听课时更加游刃有余。

  3、远离诱惑,减少手机等电子产品的使用。

  假期部分同学手机等电子产品的使用时间大大多于在校期间,返校前建议同学们减少电子产品的使用时间,减轻对电子产品的依赖,训练学习专注力,以便在返校后以更加专注的状态投入到学习生活中。

  4、明目标、定计划,返校情绪要积极。

  新学期有新气象,建议大家根据自己的学习状态和目标,制定新学期的成长计划,充实自我,提升自我。同时建议同学们给自己更多的积极暗示,多自我鼓励,提前与家长、老师和同学做一些沟通交流,以饱满的热情迎接新学期的到来。

  (二)提前做好身心健康管理

  1、调整饮食。春节聚餐,美味尽享。临近返校,建议同学们适当调整饮食,清淡为主,为返校后的身体调适打好基础。

  2、适当运动。寒假部分同学喜欢宅在家里,运动量减少。建议同学们返校前适当增加运动量,坚持每天锻炼1小时。可进行室内运动,如跳绳、健美操等,通过坚持训练,唤醒身体机能。

  3、整理仪容。建议返校前整理好仪容仪表,男生不留长发且头发前不过眉,侧不盖耳、后不遮领,女生留长发者须扎起,不佩戴任何首饰。

  4、教育子女要注意春季传染病的预防。

  ①时刻做好个人卫生和气温变化防寒保暖;

  ②严禁携带三无食品进入校园;

  ③关注子女的心理变化,多抽时间与子女交流沟通,告知孩子如何采取正确的方法舒缓情绪。

  (三)牢记安全返校注意事项

  1、学生返校时校外逗留、不接触校外不良社会青年、更不得参与违法违纪活动,不得做有损学生和学校形象的事。

  2、高度重视交通安全,遵守交通规则,禁止无证驾驶和违章驾驶机动车辆,不坐非法营运车辆,禁止学生骑电瓶车搭人,学生过马路不得玩、听手机,不得闯红灯。

  3、加强网络安全,不将自己的微信号、QQ号、银行卡号、抖音号、快手号借或租于他人,防止他人从事网络诈骗活动。不轻信网上致富信息,不乱点网络链接,不乱刷单,不入“杀猪盘”,关注“国家反诈中心”和“熊猫反诈”,防止被网络诈骗。

  4、学生不纹身纹眉、不到不正规的医院输液打针,不共用牙刷和剃须刀,防止感染艾滋病。学生不得出入成人营业场所,不约见网友、不与社会闲散人员交往,防止青少年被人诱骗吸毒。

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