七步

五步蛇学名尖吻蝮，别称百步蛇、五步蛇、蕲蛇、山谷虌、百花蛇、中华蝮等，为蝰蛇科尖吻蝮属蛇类，亚洲地区内相当著名的有毒蛇，尤其在台湾及华南一带更是自古已备受重视的蛇类，在中国分布较广，其中以武夷山山区和皖南山区贮量最多，中国之外只见于越南北部。七步蛇全长120～150厘米，大者可达200厘米以上，头大呈三角形，与颈部可明显区分，有长管牙，吻端由鼻间鳞与吻鳞尖出形成一上翘的突起，鼻孔与眼之闻有一椭圆形颊窝，它，背鳞具强棱21～23行，腹鳞157～171，尾下鳞52～60，前段约20枚定为单行或杂以...

1、洗手掌，在流水下把双手润湿，涂抹上肥皂或洗手液，手心相对，手指并拢，相互反复搓手。2、洗手背侧指缝，掌心对手背沿指缝相互揉搓，洗完一只手背侧指缝洗另外一只手背侧指缝。3、洗掌心侧指缝，掌心相对，双手手指在指缝间交叉，沿指缝相互揉搓。4、洗手指指背，手指弯曲，一只手半握拳把手指指背放在另一手掌掌心旋转揉搓，洗完一只手指背再洗另外一只手指背。5、洗大拇指，一只手握住另外一只手大拇指旋转揉搓，洗完一只手大拇指洗另外一只手大拇指。6、洗指尖，把手指指尖捏到一起成锥子型，立在一个手掌心中旋转揉搓，...

1、在开始化妆前，首先要做的是取一盆温水，将双手浸泡片刻后轻轻拍打脸颊两边，以帮助促进血液的循环，之后再倒适量的洗面奶在掌心处，双手相互揉搓直至产生泡沫，在脸部摩擦片刻后冲洗干净，以帮助去除毛孔内的污垢。最后再涂抹一些保湿霜或者爽肤水，为之后的化妆打下一定的基础，避免因为太过干燥而使妆容变得不服帖。2、隔离霜其主要作用是能够帮助肌肤抵挡来自外界的各类刺激，如彩妆，辐射等。建议大家可根据脸型的大小来取出适量的隔离霜，按照点按的方法来涂抹在脸上，尽可能的保持均匀，不仅可以保护肌肤，还可以起到遮盖...

1、第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。2、第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。3、第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。4、第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，手交换进行。5、第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。6、第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。7、第七步（腕）：洗手腕手...

1、双掌相对，手指并拢，相互揉搓。 2、手心对手背，手指交叉，揉搓指缝，两手交替进行。 3、掌心相对，手指交叉，揉搓指缝。 4、手指相扣，互搓。 5、手握大拇指，旋转揉搓。双手交替进行。 6、指尖并拢，在另一手掌揉搓，两手交替进行。 7、手握手腕，旋转揉搓，两手交替进行。...

1、第一步（内）：洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。2、第二步（外）：洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。3、第三步（夹）：洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。4、第四步（弓）：洗指背， 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。5、第五步（大）：洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。6、第六步（立）：洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。7、第七步（...

1、手是人体接触细菌最多的部位，有很多疾病都是通过脏手传播的，沾满细菌的手可以把细菌传到嘴巴、眼睛、鼻子、身体等，因此成为许多疾病的来源，破坏你的健康。2、比如说感冒、腹泻、流感等都是由细菌引起的。所以洗干净手是非常必要，定期洗手可以使手保持干净、远离细菌、预防疾病。建议至少用大约15到20秒洗手，这样所有的灰尘和污垢粒子就能完全清除。...

1、第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。2、第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。3、第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。4、第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。5、第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。6、第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。7、第七步（腕）：洗手腕...

1、七步洗手法的标准时间为每个步骤不能低于15秒，整个清洗的过程至少达到1分钟，在条件允许的情况下可以达到90秒左右，否则清洗的时间太短会导致手上还残留大量细菌。2、七步吸收法的具体方法需要按照内、外、夹、弓、大、立、腕等部位的清洗顺序清洗双手，这些部位分别对应的是手掌、背侧指缝、掌侧指缝、指背、拇指、指尖、手腕。3、七步洗手法是《医务人员卫生规范》手册里面的条例之一，条例中规定医务人员直接与病人接触或帮助病人清洁前后都需要使用这种方法清洗双手，避免感染病人或自身感染。...

花胶的胶原蛋白含量是远远超过猪蹄的，女人如果是经常食用花胶的话皮肤可以有非常明显的改善，而且在做花胶汤的时候如果是搭配上红枣和枸杞的话，不但可以滋阴补肾，还具有补血养血的效果，那么，应如何制作呢？主料：鹌鹑、花胶、北芪辅料：1、红枣 2、虫草参3、海底椰 4、淮山5、莲子 6、姜调料：盐1、鹌鹑洗净待用。2、汤料备好。3、把鹌鹑放进炖盅里。4、配料用清水浸透后放入炖盅里，加入姜片和适量清水。5、蒸锅里放入水，放支架(放布也行)。6、把炖盅放在支架上，盖上炖盅盖和蒸锅盖，武火烧开后，文火慢炖一小...

七步洗手法标准的时间是至少15秒。用七步洗手法洗手的时候，由于步骤比较多，所以需要一定的时间要求，如果达不到15秒，就说明洗手的七个步骤都非常敷衍。七步洗手法：第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。第四步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。第五步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。第...

　　七步洗手法有七字口诀，分别是：内、外、夹、弓、大、立、腕。具体如下：　　第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓；　　第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；　　第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；　　第四步：洗指背。弯曲各手指关节，双手交换进行；　　第五步：...

　　七步洗手法是一种能够清除手部细菌，减少传染病传播的洗手方法，它可以简单归纳为：“内外夹勾大力丸”七个步骤，具体该怎么做呢，一起来看一下。　　1、先用流动的水将手洗一遍，涂抹上肥皂或者洗手液，然后双手并拢，掌心相对，相互揉搓。　　2、将一只手的手心对着另一只手的手背，沿指缝相互揉搓，并双手交叉进行。　　3、双手掌心相对，十指相...

　　七步洗手法有七字口诀，分别是：内、外、夹、弓、大、立、腕。具体如下：　　第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓；　　第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；　　第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；　　第四步：洗指背。弯曲各手指关节，双手交换进行；　　第五步：...

　　七步洗手法是一种能够清除手部细菌，减少传染病传播的洗手方法，它可以简单归纳为：“内外夹勾大力丸”七个步骤，具体该怎么做呢，一起来看一下。　　1、先用流动的水将手洗一遍，涂抹上肥皂或者洗手液，然后双手并拢，掌心相对，相互揉搓。　　2、将一只手的手心对着另一只手的手背，沿指缝相互揉搓，并双手交叉进行。　　3、双手掌心相对，十指相...

　　第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步：洗指背。弯曲各手指关节，双手交换进行；第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步：洗手腕。手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。　　流感等呼吸道传染病的防治，及室内通风换气、家庭和个人卫生越来越受到重视。手...

1、准备一张青绿色DIY正方形折纸，对折；2、距离90度角三分之二边长的位置，向上翻折；3、将折双翼青鸟第二步中的角，沿着虚线，将最上面的折纸向后翻折；4、从中间，即虚线位置，向下对折；5、将下面的梯形部分，即青鸟的翅膀向上折；6、然后将前面的头部一小部分向内折，折出小鸟的小嘴巴；7、最后用黑色笔描出青鸟圆圆的黑眼睛，展翅青鸟就折好了。...

1、角色等级≥70级才可以使用《问道》手游交易平台寄售商品，而且对应账号需要在雷霆平台完成实名认证;2、在《问道》手游交易平台-我的货架中进行商品的寄售，当前仅支持寄售角色;3、商品寄售成功后，可以在《问道》手游交易平台-我的货架中进行查看，寄售成功的商品进入公示期;4、角色类商品的公示期为7天，公示期的商品无法购买，公示期结束商品进入寄售期5、角色类商品的寄售期为14天，寄售期的商品可以在官网上的《问道》手游交易平台购买6、在寄售期未出售的角色，可以在登录界面角色列表中取回，过期商品也可以...

1、首先打开支付宝APP2、在搜索框搜索：高速ETC网上营业厅3、点击进入：高速ETC网上营业厅4、直接点击：申请办理5、填写车主信息6、申办完成，3天内就可以收到ETC设备7、安装简单，20秒内自己就可以完成操作，ETC支持充值，也支持3-7天内自动扣款...

1、百瀑峡:百瀑峡长约两公里,雨季飞瀑流泉多如牛毛,故称百瀑峡。此峡造型万千、百折千回、时幽时畅,四季水流不断,是七步沟水景的主体。峡的下段依峡就势形成了多个美丽的山湖,或天然、或参有人工,与上段峡水一气相连。2、罗汉峡:罗汉峡由天镜湖向北,通往幽幽古佛地的罗汉洞和白云寺,是一条佛教游线。为什么叫”罗汉峡呢?一是传说这里曾有和尚“烧大腿煮青石”修成正果,成为一名罗汉;二是此峡谷里布置了五百罗汉的石刻塑像,神态各异、栩栩如生。3、天境湖:位于百瀑峡水体的中段,千回百转的峡水至此沿悬崖跌落下来,...