时节

清明扫墓是中华民族敦亲睦族及行孝品德的具体表现。按《岁时百问》的说法：万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。 中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此，立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。清明节还有踏青、放风筝、荡秋千等放松身心的中轻度体育活动。清明扫墓是中华民族敦亲睦族及行孝品德的具体表现。一天，人们外出祭祖扫墓，悼念故人，各地还组织丰富多彩的户外文体活动。按《岁时百问》的说法：万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。 中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如...

分阶段食养的建议早春时期：为冬春交换之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜适当进食偏于温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼肉、牛肉、鸡肉、兔肉等。因为这些食物中富含丰富的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增加人体耐寒的功能。除选谷类制品外，还可选用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以便及时补充能量供给。春季中期：为天气变化较大之时，气温骤冷骤热，变化较大，可以参照早春时期的饮食进行。在气温较高时可增加青菜的食量，减少肉类的食用。春季晚期：为春夏交...

不静：春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键是“动”，切忌“静”，人们应积极到室外锻炼，但是老人春练不要太早，应在太阳升起后外出锻炼，锻炼前应喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮，同时运动要舒缓。不湿：居室每天中午要开窗通风，被褥和衣服要保持干燥透气，春季多穿纯棉的宽松衣服，可避免发生湿疹。另外，不要选择潮湿的地方进行锻炼，运动出汗后要及时擦干。不冻：春季气候忽冷忽热，要遵循“春捂”之说，不宜马上脱...

农业大棚增温措施要做好清明时节，虽然全国大部气温回暖，但气温起伏变化比较大，农时农事常受冷空气等天气活动影响，农业大棚增温就必须掌握五点。1、提早扣棚选用耐低温的塑料薄膜提早扣棚或扣棚越冬，可使棚内土壤早化冻。2、开沟晒土扣棚后，在准备定植的地方，用锹开20～30厘米宽的沟，化一层挖一层，挖到20～30厘米深，晒沟晒土；定植前沟施马粪，并将土复原，以加速化冻，提高地温。3、浅定植，浇埯水，定植时，使苗坨与地面平或略高于地面，防止栽得过深；栽后浇埯水，防止大水漫灌。4、开侧沟，深松土定植后，在离...

白露的时候，太阳黄经达165度，这个时候夜间近地面的水汽，会在草木上凝结成白色的露珠，白露节气也就因此而得名。虽说白露的时候冷空气开始活跃，但强度还不是很大，而且在我国的不同地区其景致也有所不同，南方的气温仍较高，天气较热，依旧是花香四溢，所以有“白露时分桂飘香”的说法。而在我国的北方，这个时候是炎夏已经消逝，天高气爽，感觉非常舒服，但是您也不要太高兴了，俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，而且这时候我国全年昼夜温差最大的一个节气，所以您一定要做...

“白露”时节，大气环流开始调整，由夏半年的夏季风逐渐调整为冬半年的冬季风，北方地区冷空气的侵入也逐渐频繁，加之太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间越来越短，白天日照强度减弱，夜间地面辐射散热加快，致使气温下降速度也逐渐加快。气象专家称，“白露”是全年昼夜温差最大一个节气，一般昼夜温差在10℃左右。常俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”气象专家称，“白露”是全年昼夜温差最大一个节气，一般昼夜温差在1...

1、光照及时：部分夏季开花的喜光木本花卉，如茉莉、扶桑、九里香等，仍应放在阳光充足的地方，使植株充分接受光照，促进当年生枝条成熟，使其能安全越冬。春节前后开花的杜鹃、君子兰、仙客来、一品红、蟹爪兰等盆花，也应放于阳光充足的地方，接受全日照，否则花期推迟，甚至不开花。一般观叶植物较耐荫，可适当提供一些光照。2、水肥及时：适时开始控制花卉浇水量，停止施肥，以免水多烂根，肥多造成枝叶徒长，影响越冬。春节前后开花的花卉，如仙客来、君子兰、蟹爪兰、杜鹃等，巳度过了休眠期，开始进入生长旺季，故从秋季到春节...

　　不一样。从字面的意思来看，白露就是白色的露水，露水四季皆有,秋天特别多。而白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是表征天气已经转凉。　　白露时节的特点　　白露的特点为昼夜温差大。白露节气之后夏季风逐渐被冬季风代替,冷空气南下逐渐频繁,太阳直射地面的位置南移,北半球日照时间变短,温度下降的速度开始加速,昼夜温差渐渐拉大。　　1、白露现象露是“白露”节...

随着气温逐渐转暖，雨水节气如约而至，而在这个时候，天气往往变化无常，空气中不仅水分会增加，而且气温还会有所下降，因此在这个时候就需要格外的注意保养身体。那么在这个节气当中我们应该如何调养身体呢？其实养护好脾胃是关键，接下来小编就带着大家一起来看下，究竟用什么样的方法可以达到这样的效果。一、为什么要健脾养胃脾胃是后天之本，人体中气血皆是由此而来。一旦脾胃失调，那么就会造成消化吸收的功能混乱，那么人就会出现食欲减退，精神不振，腹泻，呕吐的情况发生。而在雨水节气更应该注意到对脾胃的养护，那么我们可以...

清明是我国自古以来的传统节日也是二十四节气之一，相传清明是晋文公为了纪念大臣介子推而将寒食节最后一天定为清明，清明是仲春和暮春交接之时，此时气温虽然渐渐变暖，但在清明前后气温情况却会出现变化，时风时雨的天气状况，会导致气温下降，因此清明时节一定要注意穿衣着装。此外想要健康度过清明这一季节交接的节日，对于疾病的预防同样不能够放松哦，下面就来学习如何在清明时节预防疾病吧。一、注意保暖防风邪清明时节因为天气骤变的原因，导致了风邪增多，因此人应当注意防风保暖，防止风邪入侵人体导致身体健康遭受损害。在外...

又到白露时节，天气渐凉。《月令七十二候集解》中对白露的解释是“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”，也就是说，从白露开始天气就变冷了。当进入白露气节之后，天气变得越来越干燥，人体也会因为气候的改变而出现大大小小的问题，所以，想要健康度秋，那么就必须学会在白露时节保护和锻炼身体。今天，我们就一同了解一下，白露时节该保护身体的哪三处，又如何冻出健康身体？一、白露时节做好3护民间有俗语“处暑十八盆，白露勿露身”、“ 白...

二十四节气中的白露了，一年当中被分为二十四节气，白露是下半年的节气之一！白露是什么意思呢，白露节气需要注意些什么呢？其实白露养生最方面的就是从饮食入手，白露节气吃什么对身体是有好处的呢，下面就和小编一起来看看吧！目录1、白露是什么意思 2、白露节气养生吃什么食物好3、白露孕妈吃什么好 4、白露养生宜与忌5、白露五行养生药膳调养 6、白露时节的养生细节7、白露润肺食物有哪些 8、白露养生喝什么茶白露是什么意思白露是农历二十四节气中的第十五个节气，当太阳到达黄经165度时为白露。《月令七十二候集解...

6月份已经基本进入高温季节，对于大棚菜农来说，会千方百计采取遮荫措施，避免高温天气对大棚蔬菜的生长造成影响。但着色只是其中一项任务。其实，还有一个非常重要的任务，就是扎根。我们为什么要扎根？如何生根？让我们了解一下。生根原因高温会加剧叶片的蒸腾作用。如果根系不够强壮发达，根系吸收的肥料和水分不能满足植物蒸发的需要，养分供应不足，植株叶片就会卷曲发黄，导致开花坐果少，畸形果多，甚至早衰，这会降低种植效率。此外，高温还会导致植物抗性下降，整体生长受阻，病毒病、线虫病、虫害加重。因此，夏季生根栽培是...

1、清明时节雨纷纷应是春季。2、二十四节气中，春分过后就是清明（农历二月十七是春分，三月初三是清明）。清明节，又叫踏青节；清明：二十四节气之一，在阳历四月五日前后。春分是代表春天过去一半了，所以清明是在春天。3、清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。出自唐代杜牧的《清明》...

1、雨水仍然是早春节气，要注意“倒春寒”，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。2、雨水时节，冬去春来,寒气始退,阳气升发,而人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化,稍不注意,伤风感冒就会乘虚而入。雨水节气天气较凉，要注意根据气温培养衣服。同时，不要过多的吃寒冷的食物或是喝凉茶，可适当吃些较温些的甜食，以养脾胃，...

1、农历五月、阳历6月下旬的夏初，江南梅子黄了，熟了，大都是阴雨连下2个月，成为黄梅时节”。2、黄梅时节的雨又叫梅雨，梅雨即指初夏时期从中国长江流域到日本南部雨期较长的连阴雨。因时值梅子黄熟，故名。3、在气象上，把梅雨开始和结束的时间，分别称为入梅（或立梅）和出梅（或断梅）。我国长江中下游地区，平均每年阳历6月中旬入梅，7月上旬出梅，历时20多天。...

1、清明时节饮食宜温，多进食蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜。清明时期还适合进食地瓜、白菜、萝卜、芋头等食品温胃祛湿，也适宜多吃。另外，清明节气中，不宜进食笋、鸡等，可多吃些护肝养肺的食品，例如荠菜、菠菜、山药，对身体有好处。在清明之际体内肝气最旺盛，如果肝气过旺，则会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，同时还会造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。因而这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期，需要大家对其重视起来。2、清明节时，不宜做运动量太大的活动。较少活动的人群，做运动需要...

1、勿过早减外衣，“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。 2、年老体弱者勿用冷水，按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又无充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，指易酸痛，重则变形;湿寒滞留于头，头易疼痛。 3、洗头及时吹干，洗头淋浴后要及时吹干头发和擦干身体，不然一则容易感冒，二则容易湿气进入体内。...

1、注意冷热，白露时节，正是早晚开始变凉的时候，白天又很热，很多人为了怕麻烦，早晚一件衣服凉也将就过去了，按照中国人的养身观念，“白露身不露”，早晚的时候应该有长衣服遮挡一下凉意。 2、注意鞋袜，白露时节，应该注意脚的保暖，凉鞋基本上就不太合适了，如果穿凉鞋，应该注意穿袜子保暖，不过这好像不太符合现在的审美，所以可以换一双运动鞋，布鞋之类的鞋子。 3、注意盖被子，白露时节，正是秋老虎正旺盛的时候，晚上虽然很热，但是后半夜的时候已经有了些许凉意，所以要准备薄被子，有凉意的时候要盖上。 4、皮肤...

本期主题冬季儿童常见呼吸道疾病的家庭防护11月10日17:00—18:00，《郑医说健康》节目邀请郑州人民医院郑东院区儿科副主任医师王利做客直播间，围绕“冬季儿童常见呼吸道疾病的家庭防护”这个主题，为大家答疑解惑。冬季儿童常见呼吸系统疾病预防冬季，气温下降，室内外温差大，儿童由于免疫功能相对低下，容易患呼吸系统疾病，导致各个医院儿科门急诊工作量很大，请问您在门诊工作中，冬季都有哪些儿童呼吸道常见病。答：冬季儿童呼吸道疾病占多数，常见病有：流行性感冒，上呼吸道感染、气管炎、急性喉炎、毛细支气管炎...