嗓子

1、呼吸运动是发声的原动力，呼吸练习可以作为锻炼呼吸肌肉、增强呼吸控制能力的有效辅助手段，它包括慢呼慢吸法和快呼快吸法。2、要求缓慢吸气，缓慢呼气，中间略有停顿，要求呼吸均匀而有节制，注意胸腹并用，做到深、匀、细、长。3、即快速吸气，快速呼气，其主要作用是提高腹肌的弹性和力量，以利于抑扬顿挫的发声或发高声等。发声练习包括开口唱练习和朗诵练习。4、开口唱是选用高位置发声的词作为练习素材，常见的音乐练声方法，练习时要调整好呼吸，发声的位置要保持在一个高水平上。5、朗诵练习也是练习发音的一种有效手...

1、保护嗓子可以在日常生活中饮用金银花，胖大海，罗汉果或茅岩莓茶等泡水饮用。2、对于慢性咽喉炎，咽部充血和淋巴滤泡增生有较为明显的消炎，改善异物感的作用，日常患者应该注意饮食，避免食用辛辣刺激食物，冷饮，火锅等，以免加重患者症状，平时应保护用嗓，避免大吼大叫以及发声过度，另外我们应该多吃蔬菜，水果，适当的进行体育运动和锻炼，出门佩戴口罩，有助于预防慢性咽喉炎出现感染或急性发作。...

1、不要吸烟。即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。2、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。3、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。...

1、将纸巾吹起练习肺活量，练习肺活量对于歌唱者至关重要，影响发音声色和音准。将一张纸巾抛起，将纸巾吹起5分钟内不掉落来练习肺活量。 2、吹气球法，每天吹5个气球，锻炼肺部输气排气功能增加肺活量。此方法不要运用过量，不要经常实行。以免腮帮肿大。 3、大口深呼吸法，用大口深呼吸的方法，锻炼肺活量。一般每次呼气吸气停顿2秒至3秒，连贯动作进行20次即可。 4、每天坚持练习声乐基础，设定5个音律，打开嗓子将嘴型张开成O形，尽量用胸腔发音，从低音至高音连贯性质向上升音，要求音准到位，每天练习50次。...

1、首先，把肺里的气全部呼出去，要呼的干净然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的单田用力使单田鼓起，手要反作用在单田上，要用力在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来从开始用力到用力到极限，大约用五秒钟时间然后到最强的时候，持续五秒钟最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约五秒时间整个过程，注意不要呼吸。这是一个循环，每天这样练功，两个小时，半年的时间你的唱功一定会很实力，但中间不要停止。2、保护嗓子的方法?（1）热盐水漱口：将0.5克食盐溶解在0.23升热水中，每小时漱口一次，勿咽下。有杀菌...

1、说话方式：平时注意说话方式，使用适当的语速和语调，尽量平和说话。不要经常大声说话，这样可能会导致嗓子沙哑，甚至失声。2、常备润喉产品：办公室可常备一些润喉产品，当你觉得喉咙干痒痛的时候进行服用，来刺激唾液分泌。生活中要注意天气变化、保持口腔清洁，不妨多喝一些清热去火的茶。3、多喝温开水：水乃生命之源，多喝开水不但有利于防止喉咙干痒痛，同样有利于防止其他疾病的产生，避免饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。4、注意饮食：避免刺激性食物，少吃过热、过凉和辛辣的食物，戒烟少酒。即...

1、持续性的使用嗓子很容易导致嗓子沙哑，加上经常饮食不调，吃太多辛辣刺激的食物会加重病情。一般经过休息后便可逐渐恢复。建议平时生活规律，注意休息，避免过度用嗓，或者是进食辛辣刺激性的食物，以免诱发声音嘶哑的发生。2、可以使用中药制剂的药物治疗。...

1、多喝水。湿度对喉部的作用，犹如润滑油对轴承的作用。建议每隔15分钟小口喝一次，每天喝水1、5升。 2、避免辛辣食物。辛辣食物易导致喉咙干燥，并刺激迷走神经，是破坏嗓音的一个常见因素。因此，要少吃洋葱、辣椒、巧克力，少喝碳酸饮料，尤其是睡前两小时之内。 3、不大声吼叫。大声喊叫会导致声带发炎。据估计，小学女教师一天声带振动次数高达100万次。如果工作中必须提高嗓门，那么每小时最好让嗓子休息5分钟。 4、淋浴时唱歌。这是保护嗓子的最佳措施之一，因为唱歌可以增强喉部肌肉，而淋浴时的水蒸气同时可...

1、注意保暖。夏天少喝冰冻的饮料，多喝一些清热去火的茶更好。 2、避免长时间讲话后吃辛辣食物，吃冰棒和喝冰镇饮料。因为长时间用嗓会造成声带疲惫红肿，刺激性的食物会加重症状。 3、避免在大量用声前吃甜食。甜食吃多了会加重胃肠转化的负担，胃肠负担加重，就会将其转化成痰浊。尤其是感冒发烧和嗓子发炎期间，更忌甜食，宜饮食清淡；这时候声带组织非常的娇嫩，也需要尽量少说话。 4、不要过多地清嗓子，我们清嗓子的时候气流会猛烈地震动声带，从而损伤声带，此时最好小口饮水润嗓。如果嗓子长时间感觉不适，必须不停地...

1、保护嗓子可以用金银花，麦冬或者胖大海泡水喝。2、主要的保护嗓子的方式，除了使用药物泡水喝，代茶饮之外，要注意发音方式和避免局部因素的刺激，比如避免高温的工作和生活环境，避免空气中较多的粉尘刺激，避免烟酒的摄入，同时要注意不要大喊大叫，频繁的，不恰当的用声，同时也要注意增强机体免疫力，避免反复的急性的咽喉炎的发作。...

1、轻微者：嗓子卡东西之后只是轻微疼痛、咽部不适，可以先让家人用手电筒对咽喉部进行照射，明确看到被卡的东西时可用小镊子将物品取出；2、严重者：若手电筒照射下并不能发现被卡的东西，且症状比较重，比如不能发音、疼痛剧烈，需要及时于正规医院就诊。患者需要于耳鼻喉科就诊，可在专科医生指导下进行喉镜检查，将异物取出。若取出异物后局部有疼痛，可以局部使用雾化药物，以减轻疼痛、水肿。...

1、对于平常工作、生活中用嗓较多的人们来说，可以喝一些菊花茶、金银花茶、胖大海泡茶饮用等等，对嗓子是有一定好处的。2、能够保持咽喉部黏膜湿润状态，有清热解毒的功效，避免咽喉部发生炎症引起各种不适的症状。...

1、可以应用胖大海、蒲公英、菊花、金银花等等泡水喝来润嗓子。2、临床上这些润嗓子，主要是起预防的作用，很难起到治疗的作用。患者如果说经常上火，经常吃辛辣刺激的，经常出现熬夜，经常接受一些污染的空气等等诱困的话，有可能会出现嗓子不舒服，临床上可以诱发患者出现咽喉炎的相关一些疾病，在生活中适当的多喝一些温开水，用上述的一些中药泡水喝有可能能缓解嗓子的不舒服。...

1、东西卡在喉咙里,首先要看卡在喉咙里的东西是什么物质,如果是一般比较圆润的异物,在视觉上能看到,可以用镊子自行取出。2、如果是锋利的物件,比如鱼刺或者铁制器等扎到了嗓子上,一般不要盲目的进行处置,以免针刺物伤及皮下的血管,拔除之后造成大出血,可能造成不必要的麻烦。3、最好的方法就是去医院,在耳鼻喉医生的指导之下进行救治,如果一旦出现并发症,出现出血或者穿孔的情况。在医院医生能够紧急地进行救治和止血,以免造成失血性休克,甚至喉头水肿、窒息等风险,在家中处置不妥。...

1、东西卡在喉咙里,首先要看卡在喉咙里的东西是什么物质,如果是一般比较圆润的异物,在视觉上能看到,可以用镊子自行取出。2、如果是锋利的物件,比如鱼刺或者铁制器等扎到了嗓子上,一般不要盲目的进行处置,以免针刺物伤及皮下的血管,拔除之后造成大出血,可能造成不必要的麻烦。3、最好的方法就是去医院,在耳鼻喉医生的指导之下进行救治,如果一旦出现并发症,出现出血或者穿孔的情况。在医院医生能够紧急地进行救治和止血,以免造成失血性休克,甚至喉头水肿、窒息等风险,在家中处置不妥。...

1、教师嗓子保养时可以使用菊花、金银花、胖大海等中药泡茶饮用。教师因为职业的因素，需要长期较多的用嗓，经常会出现慢性咽喉炎的情况。2、如果在短时间内出现高强度的用嗓，会导致咽喉部炎症急性发作，甚至会产生声音嘶哑以及失声的表现。因此，教师在平时工作中需要尽量保护嗓子，使用中药泡茶饮用，少量多次喝水，保持咽喉部黏膜的湿润状态。...

最近几天不知道怎么回事，老是觉得自己的嗓子很干，虽然喝了很多的水，但是还是无济于事，发现周围有很多人有跟我一样的症状，因为也不是什么大病，所以大家也都没当回事，其实引起嗓子发干的原因有很多，有的原因还是并发的，下面我就和大家一起看看嗓子老发干是怎么回事。嗓子干最常见的原因就是环境。北方的冬季气候本来就干燥，再加上暖气的作用，室内空气不流通，这使得室内湿度明显下降，也最容易引发嗓子干痒等症状，这时可考虑用必要的方法增加室内湿度，比如用加湿器，或在室内放置一盆水，等等。如果改善了室内湿度，症状仍不...

有的时候会觉得自己的嗓子眼很不舒服，就感觉像是有东西卡在喉咙处似的，以前听人说这样的情况多吃一些润肺的润喉的食物就会好，所以每次这样的时候都会吃很多梨子，也会喝很多水，但是效果并不是很理想，相信有这种情况的患者也跟我一样，想要找到解决嗓子总有东西的好办法。可能是患有了咽喉炎，主要是咽部感染细菌或病毒引起局部炎症性改变，如果炎症反复不愈可引起慢性炎症，表现为：咽喉干燥痒、咽喉痛、时有异物堵塞感、时有干咳无痰或有少量粘液，咳甚时干呕。患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大...

有段时间老是感觉到自己的嗓子很疼，那段时间也没有吃一些辛辣的食物，不过当时也没有太在意，过了一段时间嗓子就恢复到正常的了，怀疑是那段时间喝的水太少了，其实很多现象都可能是一些疾病引起的，如果是经常性的话，还是要去检查看看的，下面咱们就来了解下嗓子老疼都有什么原因。急性咽炎为咽部常见病之一，主要原因是溶血性链球菌、肺炎双球菌或病毒感染。急性咽炎有时为急性上呼吸道感染的一部分，与急性扁桃体炎、急性鼻炎、急性喉炎同时存在。有时急性咽炎是某些急性传染病的前驱症状，诸如麻疹、百日咳、猩红热等。主要临床表...

现在还能够很清楚的记得，有一年天气比较冷，当时感冒了，由于治疗的不及时，患有了急性化脓性中耳炎，开始的时候只是知道自己的耳朵好痛，感觉周围都是噪声，也不清楚是怎么回事，到医院一检查，说是患有了耳部疾病，是由于感冒带的，其实嗓子发炎也会引起耳朵疼痛，下面大家就来看看究竟是怎么回事吧。中耳炎有两种，一种是化脓性中耳炎，多由感冒引起。初耳痛明显，呈胀痛，可有发热待到鼓膜穿孔流脓后，疼痛减轻。另一种称为非化脓性中耳炎。这种中耳炎不流脓，只是耳朵发闷，听力下降，或者有耳鸣。这是由于耳咽管的炎症引起中耳腔...