护眼

1、土壤：需要选择土质疏松肥沃、透气性好、偏弱碱性的土壤，适宜的土壤有利于植株生长发育。2、浇水：保持土壤是湿润的就好，不用勤浇水，避免盆内积水，植株根部不透气被闷死。3、施肥：简单施些氮肥，促进植株的生长即可。4、温度：温度要适中，不能太热或太冷。5、光照：放在光照充足的地方即可。护眼草其实就是绿色护眼的草，没有特定的草。只要是绿色的、没有毒的都可以称之为“护眼草”。办公室常见的护眼草是铜钱草、幸福草、苜蓿草、多肉等。苜蓿草（拉丁学名：LotuscorniculatusL），是苜蓿属（Med...

1、护眼贴可以重复使用吗：护眼贴只可以使用一次的，不能够重复使用，不然可能会导致眼部感染的。2、护眼贴有什么作用：改善眼部血液循环、缓解眼部疲劳。 眼视力眼贴是贴敷于眼部周围皮肤，改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳、酸胀、疼痛及干涩等症状，使眼睛变得舒服。通过发热和药物吸收的作用，使眼部气血通畅、湿润眼睛、解除眼部疲劳和改善眼睛酸胀、疼痛感，还能够缓解眼袋、黑眼圈、眼睑浮肿等美容问题。...

1、吃大量水果与蔬菜。富含β-胡萝卜素的胡萝卜对维持眼睛健康特别有帮助，因为β-胡萝卜素是能减少黄斑变性的抗氧化物质。花椰菜、灯笼椒和球芽甘蓝含有大量维生素C，也对眼睛有益。2、隐形眼镜不宜戴超过19个小时，除了可对视力造成永久性伤害，也让眼睛十分不舒服。也切勿长时间持续戴眼镜，特别是三维眼镜。切勿戴着隐形眼镜入睡，除非被特别指示这么做。你的眼睛需要固定的氧气供给，而隐形眼镜会阻碍氧气进入眼睛，特别是睡觉的时候。3、使用少量可减少过敏原的眼药水。在过敏季节使用减少过敏原的眼药水，可在有限的基...

1、首先，打开电脑，然后点击左下角的开始。2、之后在弹出的界面，在单机点击设置；3、之后在弹出的界面，这时候在点击系统；4、弹出的界面，点击夜间模式设置；5、最后在弹出的界面，点击按钮就可以关闭了。...

1、首先打开手机，找到设置图标，点击进入设置。2、现在来到设置菜单，在下面有个”显示“选项，点击进入显示菜单。3、现在来到显示菜单，在这里没有发现要找的选项，往下滑动页面。4、在最底下发现有个“护眼模式”点击打开护眼模式。5、护眼模式开启后，可有效的减少蓝光辐射，预防用眼疲劳，现在是打开的，要把它关闭，点击“护眼模式”后面的开关。6、现在护眼模式就关闭了，屏幕就会恢复正常的白色。...

1、多一份关爱，多一份睛彩。 2、爱眼护眼，专业专一。 3、眼、绎精彩，科、求完善。 4、漂亮视界，居心庇护! 5、防盲进社区，关注眼健康。 6、动员起来，让白内障盲人重见光明。 7、预防青少年近视，人人有责。 8、预防青少年近视，从一点一滴做起。 9、青光眼可致盲，早期防治极重要。 10、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平。...

1、热敷眼睛生活中，热敷眼睛不仅可以促进眼部的血液循环，而且有助于睑板腺的功能恢复，改善因睑板腺功能障碍导致的眼睛干涩与发痒。热敷用热毛巾和蒸汽眼罩均可，热敷温度以42-45摄氏度为佳。2、经常进行眼部按摩说到眼部按摩，常见的就是眼保健操了，对于长时间用眼的人来说，做一个眼保健操是非常让眼睛放松的。尤其是眼睛近视的人，隔一段时间做一次眼保健操，可以有效的预防和缓解眼部干涩，也有利于改善近视。3、多吃新鲜瓜果蔬菜维生素A是眼睛中的重要物质，号称“眼睛维生素”，可以起到营养眼球，养肝明目的效果。...

1、在手机主界面，下拉手机右边的顶部菜单，调出控制中心。2、长按亮度调节器，点击夜览，将它开启即可。3、打开设置，点击显示与亮度，夜览，可以看到设定时间和明天前手动启用选项。4、这里选择设定时间，开启设定时间按钮，然后根据个人需求设置一个夜览时间段就可以了。...

1、要注意用眼适度，当你目不转睛看电视，书或者电脑时，要把眼睛眺望至远处。减少眼疲劳。2、要注意用手的卫生，不用碰过其他东西的手去揉眼睛。3、眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处。4、不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光5、尽量用环保的液晶显示器。6、一次使用电脑时间不宜太长，一般情况下不超过两小时，年龄大的更要短一些。7、中间吃点水果或喝水。8、显示器的亮度调的要适中，不可过亮也不能过暗。9、热敷或冷敷。用热毛巾贴敷在眼部。或以可热可冰的眼袋敷眼，以消除...

1、菊花茶。菊花茶中含有丰富的维生素a，而维生素a是保护眼睛的重要物质之一，同时多喝菊花茶还能够让大脑保持清醒，可以有效缓解肝火过旺或者用眼疲劳所引发的眼睛干涩问题。因此电脑族在平时使用电脑时，可以适当的多喝一些菊花茶，不仅能够缓解眼睛疲劳，还可以帮助放松身心。 2、枸杞茶。大家可以抓取适量的枸杞，用开水冲泡之后饮用。枸杞具有养肝明目的功效，并且枸杞中还含有丰富的营养元素，包括胡萝卜素，维生素b1，维生素b2以及多种微量元素等，这些营养元素都可以有效保护眼睛，帮助缓解眼睛干涩和酸痛的问题。...

1、首先，打开手机，解锁苹果手机后，在手机桌面找到设置图标，点击进入系统设置；2、进入系统设置后，在页面中向上面滑动，直到找到显示与亮度选项，点击进入；3、点击进入显示与亮度选项后，找到night shift选项，就是设置手机护眼模式的地方，点击进入；4、在night shift页面选项下，可以为护眼模式设置定时打开/关闭，还可以调节屏幕颜色的色温。...

1、坚持做眼睛操：做眼睛操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼角，或闭目养神，以有利于眼镜疲劳的恢复。2、生活起居宜忌：加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及优质食品，如猪肝、牛肉、鸡肉等。...

1、不要连续长时间工作。工作1小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。2-3小时就需要起来喝杯茶动一动，多眨眼。长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼干，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。 2、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用下视10~15度的视角。 3、长期面对电脑工作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平常可以喝一些清热解毒，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，有滋补肝肾、明目、清热解毒、益气养血的效果，使眼部气血旺盛，防范相关眼病的发生。 4、环境照明要柔和，并注意...

1、光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)。 2、反光要避免，书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 3、阅读时间勿太长，无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。 4、坐姿要端正，不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。 5、看书距离应适中，书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。 6、看电视距离勿太近，看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的...

1、“看绿色可以保护眼睛”的说法没有科学依据，绿色的东西并不具有保护眼睛的作用。长时间用眼后眺望远处的绿植，眼睛疲劳感可得到缓解。这主要是由于长期注视近处物体时睫状肌长期处于收缩状态，此时向远处眺望，睫状肌可得到放松，所以会感到眼部舒适。而这种情况并不局限于看绿植，只要向远处眺望，不管是什么颜色的物体都可以调节睫状肌，缓解眼部不适。2、根据调查文献显示，白色纸张与绿色纸张对人眼近距离的分辨力没有任何区别。而且纸张颜色过于鲜艳可影响对文字的辨别能力，更容易引起视觉疲劳。所以绿色不能起到保护眼睛...

1、“看绿色可以保护眼睛”的说法没有科学依据，绿色的东西并不具有保护眼睛的作用。长时间用眼后眺望远处的绿植，眼睛疲劳感可得到缓解。这主要是由于长期注视近处物体时睫状肌长期处于收缩状态，此时向远处眺望，睫状肌可得到放松，所以会感到眼部舒适。而这种情况并不局限于看绿植，只要向远处眺望，不管是什么颜色的物体都可以调节睫状肌，缓解眼部不适。2、根据调查文献显示，白色纸张与绿色纸张对人眼近距离的分辨力没有任何区别。而且纸张颜色过于鲜艳可影响对文字的辨别能力，更容易引起视觉疲劳。所以绿色不能起到保护眼睛...

1、“看绿色可以保护眼睛”的说法没有科学依据，绿色的东西并不具有保护眼睛的作用。长时间用眼后眺望远处的绿植，眼睛疲劳感可得到缓解。这主要是由于长期注视近处物体时睫状肌长期处于收缩状态，此时向远处眺望，睫状肌可得到放松，所以会感到眼部舒适。而这种情况并不局限于看绿植，只要向远处眺望，不管是什么颜色的物体都可以调节睫状肌，缓解眼部不适。2、根据调查文献显示，白色纸张与绿色纸张对人眼近距离的分辨力没有任何区别。而且纸张颜色过于鲜艳可影响对文字的辨别能力，更容易引起视觉疲劳。所以绿色不能起到保护眼睛...

现在人们的生活发生了巨大的变化，随着科技的发展，各种电器步入各个家庭，尤其是现在电脑和手机几乎人人有一部，而在同时也对人们的健康带来了隐患，由于长时间接触电脑，和显示屏幕对人们的眼睛带来了伤害，所以就要想法调理这种伤害，下面告诉大家几种护眼的茶饮。 方法/步骤 第一。菊花茶，菊花适量放入杯中热水冲泡，菊花茶是保护眼睛的重要茶饮，它可以清肝明目，是人头脑清醒。 第二，枸杞子，枸杞子适量也是泡水喝，他是养肝明目的中药茶饮，还可以枸杞和菊花这两种配起来泡茶喝效果更好。 第...

现在的人，不论是大人还是小孩，都是电脑手机不离身，长时间对着这些电子产品，眼睛特别容易受伤。那么日常生活中该如何护眼呢？和来了解一下吧。护眼三大法宝1、枸杞枸杞，补肾生精，养肝明目，俗称“明眼子”。枸杞嚼服：用清水浸泡枸杞子，体质偏热的人直接生吃;体质偏寒的人可以蒸30~40分钟后当零食食用。健康成年人每天吃20克左右枸杞子比较合适;如果想起到治疗效果，可以每天吃30克左右。2、菊花茶菊花茶散风热、平肝明目。现代医学研究证实，饮用菊花茶，有利于预防流行性结膜炎;对肝火旺...

1、打开一个Word文档，在Word的上方找到并点击“视图”选项。在视图中有一个“护眼模式”，鼠标左键单击“护眼模式”，这时Word就会变成绿色的，说明已经开启了护眼模式，再次点击可以关闭护眼模式。2、还可以直接点击右下角“护眼模式”的图标，点击即可开启护眼模式，再次点击关闭。...