红小豆的减肥吃法(红小豆减肥法怎么吃)
肥胖是让人很烦恼的一件事,想要减肥并不是一件容易的事,很多人因为常常不能坚持而放弃,很多爱美的女士为了快速达到瘦身的目的,经常会选择一些瘦身的药物,或者是行抽脂减肥,这样做对身体的危害是非常大的,而且不是一劳永逸的办法,下面我们就来教大家通过饮食来达到减肥的方法。红小豆肥粥的做法1、红豆减肥粥的做法,食养家红豆、食养家薏米各一把(两个人两天的量),洗净,不用泡,砂锅加3L水。加入食养家红豆和食养家薏米后。大火熬开,开锅后接着煮五分钟,然后关火。千万不要开盖,等着锅凉下来,其实是在里面焖熟。差不...